Ini 5 Manfaat Makan Apel Setiap Hari untuk Usia 40 Tahun Keatas, Mau Tahu?

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Kamu harus tahu mengenai manfaat makan apel setiap hari,  agar bisa mendapatkan manfaat dan khasiat dari buah ini bila dimakan setiap hari.

Buah apel ini biasanya memiliki warna hijau atau merah, dan bentuk bulat kecil yang memiliki rasa yang manis dan sangat enak untuk dimakan.

Buah ini bisa digigit langsung dengan kulitnya,  ataupun dikupas kulitnya dan dimaka buahnya saja, tergantung mana yang menjadi favorit kamu.

Dalam berbagai jurnal ilmiah menyatakan, bahwa mengkonsumsi buah apel memiliki beberapa khasiat atau manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Nah, tentu saja untuk mendapatkan manfaatnya, kita perlu mengkonsumsi buah apel ini secara rutin, bahkan kalau bisa setiap hari.

Berikut ini adalah beberapa manfaat makan apel setiap hari agar kamu selalu diberikan kesehatan karena memakan buah ini.

BACA JUGA:Berikut ini 7 Cara Makan Pisang Sebelum Tidur yang Simpel, Mau Sehat? Catat Caranya!

BACA JUGA:Ini 3 Olahan Pisang yang Baik Dimakan Sebelum Tidur? Ibu-Ibu Wajib Catat Ini!

Manfaat Makan Apel Setiap Hari

1. Mencegah Obesitas

Kelebihan berat badan atau gejala obesitas adalah kondisi berat badan manusia yang tidak ideal dan berlebih jika dihitung dari perbandingan dengan tinggi badannya.

Inilah salah satu manfaat makan apel setiap hari yang bisa mecegah terjadinya kondisi obesitas atau berat badan yang berlebihan.

Karena apel memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga penyerapan nutrisi dapat dilakukan dengan baik dan mengurangi resiko obesitas.

2. Meningkatkan Kadar Air dalam Tubuh

Sumber: