7 Sayuran untuk Penyakit Jantung, Cocok Dikonsumsi Bapak-bapak sampai Lansia Pengidap Sakit Jantung

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Yuk simak beberapa sayuran untuk penyakit jantung yang dapat kamu konsumsi. 

Jantung adalah salah satu organ paling vital dalam tubuh manusia. Fungsinya untuk memompa darah, yang mengantarkan oksigen dan nutrisi penting ke seluruh bagian tubuh.

Oleh karena itu, penting untuk selalu menjaga kesehatan jantung. Bukan hanya mereka yang memiliki jantung sehat saja yang harus menjaga kesehatan jantung.

Penting bagi penderita penyakit jantung untuk terus berusaha menjaga kesehatan jantung agar tidak memburuk.

Salah satunya adalah mendukung konsumsi sayur untuk penyakit jantung. Apa hubungan antara sayuran dan penyakit jantung? Temukan jawabannya di bawah ini.

BACA JUGA:Mau Tahu Manfaat Bawang Lanang Hitam dari Sisi Kesehatan? Bisa Menjaga Kesehatan Jantung!

BACA JUGA:Ini Dia 6 Jus Buah untuk Jantung yang Cocok Diminum Orang Tua

Jenis Sayuran untuk Penyakit Jantung

Konsumsi aneka sayuran bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, termasuk kesehatan jantung.

Namun di antara sekian banyak jenis sayuran, ada juga yang lebih cocok untuk mengobati penyakit jantung.

Beberapa jenis sayuran bermanfaat untuk pengobatan penyakit jantung, antara lain:

1. Bayam

Bayam kaya akan nutrisi, antara lain serat, protein, karbohidrat dan mineral seperti vitamin A, C, zat besi dan kalsium.

Nutrisi bayam yang menyehatkan jantung adalah asam folat, nitrat, quercetin, dan asam lemak omega-3.

Sumber: