Tidak Hanya Menyegarkan, Inilah 5 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan yang Wajib Tua dan Muda Ketahui!

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Ada banyak manfaat air kelapa muda untuk kesehatan tubuh. Hal ini dikarenakan air kelapa muda ini memiliki banyak nutrisi berupa vitamin dan mineral.

Sehingga, tak heran jika air yang banyak disukai sebagian orang ini tidak hanya manis dan menyegarkan namun juga berperan penting untuk kesehatan.

Salah satunya adalah menghidrasi tubuh. Air kelapa muda ini kaya akan eletktrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium yang dapayt mengatasi dan mencegah dehidrasi ringan dalam tubuh.

Tidak hanya itu saja, air kelapa muda ini juga mengandung serat, karbohidrat, protein, vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu menyembuhkan beberapa penyakit yang bersarang dalam tubuh.

BACA JUGA:Apa Ya Manfaat Makan Nanas Madu di Malam Hari? Baca 4 Manfaatnya ini!

BACA JUGA:Bisa Bikin Awet Muda! Inilah 5 Manfaat Air Kelapa untuk Lansia usia 40 Tahun ke Atas

Lantas, apa saja manfaat air kelaoa muda untuk kesehatan tubuh yang lainnya? Di bawah ini informasinya untuk kalian semua

1. Menangkal Radikal Bebas

Radikal bebas yang masuk terlalu banyak ke dalam tubuh dapat menyebabkan stres oksidatif. Stres oksidatif sendiri merupakan suatu kondisi di mana bisa merusak sel dan meningkatkan risiko penyakit.

Untuk itulah peran air kelapa ini diperlukan. Air kelapa muda dapat menangkal radikal bebas diakibatkan adanya antioksidan yang cukup tinggi.

2. Mencegah Osteoporosis

Selain antioksidan, air kelapa muda juga kaya kalsium dan kalium yang mana dapat mencegah terjadinya osteoposis.

BACA JUGA:Bagaimana Menguatkan Tulang? Inilah 5 Vitamin untuk Menguatkan Tulang Lansia yang Wajib Dikonsumsi Sejak Dini

BACA JUGA:Ini Dia 6 Minuman Sehat Bantu Redakan Nyeri Sendi yang Sering Dialami Orang Tua

Sumber: