Jarang Ada yang Tahu, Inilah Manfaat Vitamin K2 untuk Kesehatan Tulang, Dapat Menguatkan Tulang Lansia

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Mayoritas orang belum pernah mendengar tentang manfaat vitamin K2 untuk kesehatan tulang.

Vitamin K2 jarang ada dalam makanan dan juga belum banyak menarik perhatian publik. 

Namun, nutrisi vitamin K2 memainkan peran penting dalam kesehatan.

Pada artikel kali ini, kita akan membahas lebih detail tentang manfaat vitamin K2 untuk kesehatan tulang.

Ada dua bentuk utama vitamin K:

Vitamin K1 (phylloquinone): Ditemukan dalam makanan nabati seperti sayuran hijau.

* Vitamin K2 (menaquinone): Ditemukan dalam produk hewani dan makanan fermentasi.

* Vitamin K2 dapat dibagi menjadi beberapa subtipe yang berbeda, yang umumnya adalah MK-4 dan MK-7.

Vitamin K mengaktifkan protein yang berperan penting dalam pembekuan darah, metabolisme kalsium, dan kesehatan jantung.

BACA JUGA:Lansia Sakit Tulang Wajib Tahu, 7 Manfaat Vitamin K untuk Kesehatan Tubuh, Baik untuk Tulang Terutama Lansia

BACA JUGA:Inilah 7 Sumber Makanan Vitamin K2 untuk Kesehatan Tulang dan Jantung, Bagus untuk Lansia Sakit Tulang

Manfaat Vitamin K untuk Kesehatan Tulang

Pengaturan Pengendapan Kalsium.

Dengan kata lain, vitamin K meningkatkan pengapuran tulang dan mencegah pembentukan endapan di pembuluh darah dan ginjal.

Sumber: