Sedang Menjalani Diet Vegetarian? Maka 5 Jus untuk Vegetarian Ini Akan Bantu Penuhi Kebutuhan Protein Tubuh

BACA JUGA:Menurunkan Tekanan Darah dan Kolesterol, Berikut 8 Manfaat Buah Jambu Biji untuk Kesehatan

BACA JUGA:Mampu Mengurangi Risiko Kanker, 10 Manfaat Rebusan Daun Jambu Biji untuk Kesehatan yang Wajib Dicoba

3. Jus Pisang

Pisang menjadi buah yang akan manfaat. Buah pisang sendiri sudah terkenal dapat mengatasi berbagai macam penyakit, seperti hipertensi dan kolesterol karena kandungan senyawa potasium di dalamnya. 

Kemudian, pisang juga kaya akan kandungan serat dan protein yang akan menjadi sumber energi saat sedang diet. 

4. Jus Jeruk

Terkenal menjadi sumber vitamin C yang baik, ternyata jus jeruk juga dapat dijadikan sumber protein. Dalam satu buah jeruk ternyata mengandung protein yang cukup tinggi yaitu sekitar 1.2 gram.

5. Jus Kiwi

Kiwi merupakan buah yang cukup mengenyangkan karena tinggi serat serta memiliki daging buah cukup tebal. Jus kiwi juga mengandung protein yang cukup tinggi dalam setiap satu gelas penyajian. 

BACA JUGA:Tomat, Pir dan Anggur Jadi Satu, Inilah Ide Jus Tomat untuk Usir Lemak dan Hilangkan Perut Buncit, Cobain Yuk!

BACA JUGA:Bingung Bikin Jus Diet? Tenang, Inilah Resep Jus Nanas yang Bikin Badan Langsing dan Lebih Sehat

Nah, itu tadi beberapa menu jus buah yang bisa dijadikan sumber protein dan lemak baik saat sedang diet, khususnya jika Anda menerapkan metode doet vegetarian. 

Sumber protein dan lemak baik nabati juga dapat Anda dapatkan dari bahan makanan lain seperti sejenis kacang-kacangan dan biji-bijian. Apapun metode diet yang sedang dijalani, pastikan kebutuhan nutrisi terpenuhi dengan baik. (*)

Sumber: