Menurunkan Tekanan Darah dan Kolesterol, Berikut 8 Manfaat Buah Jambu Biji untuk Kesehatan

RADARPEKALONGAN - Manfaat buah jambu biji untuk mencegah demam berdarah sudah banyak diketahui orang, namun masih banyak manfaat buah jambu biji untuk kesehatan lainnya yang jarang kita ketahui. 

Jambu biji paling banyak digemari oleh masyarakat. Bukan sekadar rasanya yang manis dan nikmat. Salah satu alasannya, buah ini kaya akan kandungan vitamin C maka buah Jambu biji kaya antioksidan. 

Selain itu, jambu biji digunakan sebagai obat diare (terutama daunnya), melancarkan saluran pencernaan, menurunkan tekanan darah dan menurunkan kolesterol.

Dalam satu buah jambu biji terdapat kalori serta beberapa nutrisi antara lain, protein, serat, kalsium, magnesium, kalium, dan vitamin C.

Jambu biji juga kaya akan vitamin. Yakni vitamin A, vitamin B, vitamin K, vitamin E, serta mineral seperti selenium, zinc dan mangan.

Baca juga:Penangkal Depresi hingga Buat Kulit Awet Muda, Berikut 8 Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan

Dengan kandungan nutrisinya itu, jambu biji kaya manfaat untuk kesehatan seperti dilansir yankes.kemkes.go.id berikut ini:

1. Melawan radikal bebas

Antioksidan dalam jambu biji berfungsi melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.

2. Melancarkan saluran pencernaan

Kandungan serat dalam jambu biji dapat mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.

Bagi penderita diare, ekstrak daun jambu biji dapat mengurangi intensitas buang air besar, sekaligus menetralkan bakteri berbahaya di usus yang menyebabkan diare.

3. Memperkuat daya tahan tubuh

Dengan kandungan vitamin C, jambu biji dapat meningkatkan imunitas dan mengurangi risiko terkena penyakit infeksi.

Sumber: