Inilah 5 Makanan dan Minuman Sehat Buat Lutut Kaku ala dr Zaidul Akbar yang Wajib Kamu Ketahui
makanan dan minuman sehat buat lutut--Freepik.com
RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Makanan dan minuman sehat buat lutut kaku ala dr Zaidul Akbar sepertinya wajib dicoba. Khususnya bagi mereka yang sudah berusia lanjut.
Rentang usia 50 sampai 80 tahun adalah fase lanjut usia yang disertai penurunan fungsi organ tubuh. Maka perlu dirawat dan dijaga, salah satunya dengan beragam makanan dan minuman sehat ala dr Zaidul Akbar.
Wajib kamu ketahui karena beberapa makanan dan minuman memang terbukti secara alamiah berkhasiat mengatasi nyeri sendi pada lutut. Mampu untuk menghilangkan lutut kaku pada orang tua.
BACA JUGA:Cocok untuk Lansia, 8 Obat Asam Urat Alami yang Bisa Meredakan Nyeri pada Tangan, Lutut dan Kaki
BACA JUGA:6 Makanan yang Bisa untuk Obat Herbal Asam Urat Pencegah Nyeri Sendi Lutut Kaku Sulit Ditekuk
Khususnya daun sirsak yang bisa didapatkan dari pekarangan rumah. Kandungan antioksidan di dalamnya bisa menurunkan peradangan pada tubuh.
Apa saja makanan dan minuman sehat buat lutut kaku yang wajib kamu ketahui dari dr Zaidul Akbar? Inilah daftarnya!
1. Minuman Daun Sirsak
Untuk yang pertama, makanan dan minuman sehat buat lutut kaku bisa didapat dari daun sirsak. Daun sirsak mengandung flavonoid sebagai antioksidan yang bisa mengatasi nyeri lutut.
Lutut kaku dan nyeri bisa diatasi dengan meminum rebusan daun sirsak. Cukup rebus 5 sampai 7 lembar daun sirsak ke dalam panci yang sudah ada air sebanyak 200 ml.
Untuk bisa mendapatkan efek daun sirsak ampuh atasi nyeri sendi, bisa minum secara rutin setiap hari. Agar nyeri sendi akibat pengendapan purin di dalam tubuh segera hilang.
BACA JUGA:6 Ramuan Sehat untuk Meredakan Nyeri Sendi Lutut, Apa Saja Sih? Yuk Simak Selangkapnya di Sini!
Masalah kesehatan seperti nyeri sendi pun hilang sehingga bisa beraktivitas dengan normal. Tak perlu lagi mengeluh karena sendi lutut tidak sakit lagi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
