Ternyata Banyak Manfaatnya! Inilah 5 Manfaat Buncis yang Dapat Menurunkan Kolesterol dan Menyembuhkan Penyakit

Kandungan serat dalam buncis sangat bermanfaat untuk pencernaan, yang dapat membantu mengatasi masalah pencernaan pada penderita penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung.

2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Buncis kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan beta-karoten. Kandungan ini dapat membantu mengurangi peradangan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

3. Menyeimbangkan kadar kolesterol

Kandungan mineral seperti potasium dalam buncis dapat membantu mengatur tekanan darah.

Mineral yang bermanfaat bagi penderita penyakit jantung. Bahkan dapat membantu menyeimbangkan kadar kolesterol dalam tubuh.

4. Mengurangi risiko terkena kanker

Buncis juga mengandung senyawa fitokimia. Senyawa ini dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker.

Dengan demikian, dapat membantu penderita kanker dalam proses penyembuhannya.

5. Pertahankan berat badan

Kelebihan berat badan dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol. Buncis rendah kalori, tetapi tinggi nutrisi.

Dengan cara ini, dapat membantu menjaga berat badan yang sehat dan menurunkan kadar kolesterol.

BACA JUGA:Baru Jogging Jangan Makan Gorengan Dulu, Yuk Mending Pilih 6 Sayuran Enak Tinggi Kalsium ini

BACA JUGA:6 Jenis Sayuran yang Menyehatkan Tulang Lansia, Apa saja? Yuk Simak Selengkapnya di Sini!

Resep sayur dari buncis tanpa kolesterol

Sumber: