Begini Cara Mengolah Alpukat jadi Menu Diet yang Lebih Bervariasai dan Menambah Nutrisi

- 1/2 gelas jus jeruk

- 1/2 gelas air mineral

Cara membuatnya, tinggal masukkan semua bahan ke dalam blender, lalu putar hingga halus. Dan segelas jus alpukat jeruk yang sehat dan mengenyangkan sudah bisa dinikmati. 

BACA JUGA:Mengecilkan Perut Buncit dengan Konsumsi Jus Buah, Berikut 6 Rekomendasinya, Salah Satunya adalah Jus Tomat

BACA JUGA:Mau Langsing Alami Tanpa Ribet? Minumlah Jus Ini, Inilah 7 Jus Sayur yang Ampuh Bikin Badan Langsing Alami

2. Smoothie Alpukat, Mangga, dan Nanas

Menu satu ini akan menghasilkan satu porsi makanan sehat yang kaya akan kandungan serta. Cocok sekali untuk pendamping menu diet yang akan mengenyangkan perut lebih lama.

Campuran buah mangga dan nanas yang memiliki rasa masam akan melengkapi rasa alpukat yang lembut dan manis.

Selain itu, campuran buah ini akan menambah kandungan vitamin C pada segelas smoothie yang bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh Anda.

Cara membuatnya sangat mudah. Tinggal cuci bersih dan potong semua bahan sesuai selera, kemudian masukkan ke dalam blender dan putar hingga halus. Tuang smoothie ke dalam gelas dan satu menu diet sehat mengenyangkan bisa dinikmati.

BACA JUGA:4 Resep Smoothies Pisang Rendah Kalori untuk Diet yang Ga Bikin Bosen, Bisa Bikin Langsing

BACA JUGA:Smoothies Sayur untuk Diet, Bisa Bikin Perutmu Rata dalam 21 Hari

3. Baked Egg Avocado

Menu satu ini kaya akan protein dari tambahan telur yang digunakan. Seperti diketahui terlur menjadi sumber protein bagi tubuh. Menu ini akan sangat cocok dijadikan menu diet saat sarapan karena dapat menjadi sumber energi yang mengenyangkan untuk mengawali aktivitas di pagi hari.

Untuk membuatnya, Anda perlu menyiapkan beberapa bahan seperti:

Sumber: