Jus Semangka dan Wortel untuk Diet, Kejar Targetmu untuk Turun Berat Badan di Awal Tahun

BACA JUGA:Gabungkan 2 Bahan Ini! Bikin Jus Tomat dan Wortel untuk Diet, Minum Sebelum Tidur Bisa Bikin Langsing

3. Melancarkan pencernan 

Seperti buah dan sayur pada umumnya, semangka dan wortel ini juga dapat membantu melancarkan pencernaan. Tentu saja ini dipengaruhi oleh adanya kandungan serat yang cukup tinggi, sehingga mampu mendorong proses penurunan berat badan. 

4. Menghidrasi tubuh 

Manfaat terakhir yang dapat diperoleh saat mengonsumsi jus semangka dan wortel untuk diet ini, dapat menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh dan menjaga supaya tubuhmu tidak mengalami dehidrasi. 

Nah itulah tadi beberapa manfaat yang akan kamu peroleh saat mengonsumsi jus semangka dan wortel secara bersamaan. 

Untuk cara membuatnya, kamu bisa siapkan bahan-bahan dan mengikuti cara seperti berikut ini. 

BACA JUGA:Jus Detox Lemak dari Apel, Bikin Lemak Rontok dan Badan Jadi Makin Enteng, Begini 4 Manfaatnya

BACA JUGA:Perut Sixpack, Ini 5 Olahraga Mengecilkan Perut di Rumah untuk Pria, Bapak-bapak Wajib Coba!

Resep Jus Semangka dan Wortel untuk Diet 

Bahan:

• 1 mangkuk semangka 
• 1 buah wortel 
• Jeruk nipis 
• Air dan es batu secukupnya 

Cara membuat:

1. Siapkan semangka dan wortel yang sudah bersih dan telah dipotong-potong
2. Masukkan ke dalam blender atau juicer dan haluskan, dengan air dan es batu, serta beri perasan jeruk nipis
3. Tuangkan jus buah ke dalam gelas dan siap untuk diminum 

Itulah tadi resep jus semangka dan wortel untuk diet yang bisa dicoba langsung di rumah. Jika kamu mengonsumsinya secar rutin, hal ini dapat membantu mempercepat proses penurunan berat badan. 

Namun agar hasilnya jauh lebih maksimal, maka kamu juga perlu imbangi dengan berolahraga dan mengatur pola makan dengan baik dan benar sesuai anjuran saat diet. 

Hasil mungkin akan berbeda-beda pada setiap orang, dan untuk lebih amannya lagi. Kamu bisa berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter maupun ahli gizi. (*)

Sumber: