Segudang Alasan Buah Kiwi Baik untuk Diet, Bonus Cantik Alami Loh, Kok Bisa? Begini Penjelasanya

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Siapa yang suka buah kiwi? Segudang alasan buah kiwi baik untuk diet patut Anda ketahui sebelum mengonsumsinya. Sebab ini bisa menjadi cara yang pas untuk Anda diet.

Menjaga berat badan tetap ideal memang tidak mudah, namun bukan berarti mustahil untuk dilakukan. Untuk menjaga berat badan menjadi ideal ada banyak cara. Diantara banyaknya cara tersebut, bisa menggunakan cara alami.

Mengonsumsi buah dan sayur juga menjadi salah satu cara alami yang efektif dalam menurunkan berat badan. Cara ini sangat baik untuk dilakukan pasalnya dengan mengonsumsi sayur dan buah akan menjaga kesehatan badan juga.

BACA JUGA:Berat Badan Turun dalam 1 Minggu, Ini Dia Minuman Diet Alami dari Jus Timun dan Tomat yang Ga Bikin Mual

BACA JUGA:6 Deretan Buah yang Cocok untuk Ngemil saat Diet, Ampuh Lancarkan Pencernaan dan Bantu Hilangkan Perut Buncit

Salah satu buah yang direkomendasikan untuk diet yakni buah kiwi. Mengapa buah kiwi? Buah kiwi merupakan salah satu buah yang mengandung vitamin, serat dan mineral. 

Kandungan serat yang ada di buah kiwi ini sangat tinggi serta kalorinya yang rendah. Hal inilah yang menyebabkan buah kiwi baik dan efektif untuk diet. Mengapa demikian? Berikut ulasanya.

Alasan Buah Kiwi Baik untuk Diet

Ada beberapa alasan buah kiwi baik untuk diet, beberapa diantaranya yakni :

1. Melancarkan Kesehatan Pencernaan

Salah satu alasan buah kiwi baik untuk diet yakni bisa melancarkan kesehatan pencernaan. Buah kiwi ukuran kecil yang sudah dikupas mengandung 2 gram serat.

Kandungan serat ini yang akan membuat pencernaan menjadi lebih sehat. Tak hanya itu buah kiwi juga mengandung enzim proteolitik yang bisa memecah protein dengan baik.

BACA JUGA:Minuman Diet dari Air Lemon Ini Bikin Berat Badan Turun dalam Hitungan Hari, Cobain Yuk

BACA JUGA:Mau Diet Tanpa Nyiksa untuk Perut Rata? Cobain Deh Beberapa Tips Berikut ini Bisa Bentuk Tubuh jadi Langsing

Sumber: