4 Minuman Diet Sebelum Tidur untuk Atasi Perut Buncit, Cocok untuk Kamu yang Susah BAB di Pagi Hari

Resep Teh Jahe 

Bahan: 

• 1 ruas jahe 
• air 
• perasan air jeruk nipis 

Cara membuat: 

1. Pertama-tama bersihkan jahe, cuci di bawah air mengalir dan potong-potong atau memarkan 
2. Rebus air sampai mendidih, jika sudah masukkan jahe yang tadi 
3. Rebus sampai matang, dan peras jeruk nipis di dalam gelas 
4. Jika air rebusan jahe sudah matang, maka tuangkan pada gelas berisi perasan jeruk nipis
5. Aduk dan siap diminum 

4. Air lemon 

Lemon mengandung serat dan air yang bagus untuk kamu yang sedang diet. Namun tidak hanya itu saja, kandungan asam sitrat yang ada di dalamnya juga bagus untuk meningkatkan metabolisme. 

Nah metabolisme ini akan terjadi pembakaran sejumlah lemak dan kalori di dalm tubuh, yang jika jumlahnya berkurang, maka ini akan mempengaruhi penurunan berat badan. 

Adapun untuk membuat air lemon ini kamu bisa mengikuti cara seperti berikut ini. 

Resep Air Lemon 

Bahan: 

• 1 1/2 Buah lemon 
• Kayu manis
• Air secukupnya 
• Madu 

Cara membuat: 

1. Pertama-tama kamu bisa rebus terlebih dahulu kayu manis dengan air mendidih 
2. Siapkan perasan air lemon dan irisan buah lemon di dalam gelas 
3. Jika air rebusan kayu manis sudah mendidih, maka tuang ke dalam gelas lemon 
4. Beri sedikit madu dan aduk hingga rata 
5. Air lemon siap untuk diminum 

Nah itulah tadi beberapa rekomendasi minuman sebelum tidur untuk atasi perut buncit. Walaupun minuman ini dapat membantu, namun tetap saja kamu harus melakukan olahraga secara rutin dan teratur, serta menjaga pola makan dengan baik. (*)

Sumber: