Jangan Berlebihan, Ini Dia 7 Minuman dan Makanan yang Bikin Tubuh Cepat Tua dan Gampang Sakit

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Minuman dan makanan yang bikin tubuh cepat tua dan gampang sakit perlu dihindari demi meningkatkan angka harapan hidup.

Angka harapan hidup salah satunya ditentukan dengan rentang usia yang cukup panjang. Sebab di Indonesia sendiri angka harapan hidupnya hanya berkisar 67 tahun saja.

Berbeda dengan angka harapan hidup di negara maju yang bisa menyentuh angka 80-an tahun. Tentu untuk mewujudkan Indonesia yang lebih baik perlu konsumsi makanan yang sehat.

BACA JUGA:Catat! Ini 5 Jenis Makanan Penyebab Perut Buncit yang Perlu Dihindari Jika Ingin Punya Perut Rata

BACA JUGA:Punya Pisang dan Roti Tawar? Yuk Bikin Kreasi Makanan dari Pisang dan Roti Tawar Jadi Jajanan Kekinian

Sebaliknya membatasi minuman dan makanan yang bikin cepat tua dan gampang sakit. Apa saja jenisnya? Yuk simak selengkapnya di bawah sini.

1. Minuman yang Mengandung Alkohol

Konsumsi minuman beralkohol bisa membuat kamu cepat tua. Karena bisa menganggu sistem metabolisme tubuh.

Dalam jangka panjang bisa memicu kerusakan organ hati. Sehingga membuat organ hati tak mampu memproses dan membuang racun keluar dari tubuh.

Alhasil racun tersebut jadinya berubah menjadi jerawat dan kulit terlihat berkeriput. Buat kamu yang kecanduan, mending batasi mulai dari sekarang.

2. Minuman Tinggi Kafein

Minuman seperti kopi bisa membuat tubuh lebih cepat kekurangan cairan. Sehingga membuat kulit terasa lebih tua dari usia yang sebenarnya masih muda.

Selain itu minuman kafein bisa bikin kamu kurang tidur di malam hari. Membuat tubuh kurang tidur dan tidak sehat.

BACA JUGA:Cegah Osteoporosis Meradang! 4 Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Osteoporosis, Wajib Diketahui Nih

Sumber: