4 Makanan yang Bikin Kamu Cepat Beruban, Hindari Sejak Dini Agar Rambut Hitam Permanen Tanpa Dicabut
4 Makanan yang Bikin Kamu Cepat Beruban, Hindari Sejak Dini Agar Rambut Hitam Permanen Tanpa Dicabut-freepik.com/ freepik-
Jika hal ini terjadi secara terus-menerus maka uban akan lebih cepat muncul. Bahkan, jika kamu masih berusia muda sekalipun. Oleh akrenaya, mulailah mengubah pola makan dnegan murngai konsusmi kacangs ecar berlebihan.
3. Telur
Makanan yang bikin kamu cepat beruban berikutnya adalah telur. Bahan makanan satu ini tentu sudah tak asing bagi kamu bukan?
Bahkan, banyak yang mengkonsumsi sebagai lauk harian yang tak boleh ketinggalan. Namun, siapa sangka ternyata telur bisa memicu masalah perubahan warna rambut lho.
Hal ini disebabkan telur menjadi penyebab utama dari berkurangnya kadar biotin di dalam rambut. Tak hanya itu senyawa bernama avidin yang terkandung dalam protein telur menjadikan biotin akan kesulitan saat diserap oleh tubuh.
Sehingga, rambut menjadi kusam dan tidak segar. Tak hanya itu, rambut juga menjadi lebih mudah rontok serta rusak.
Oleh karenanya, cara terbaik yang bisa kamu lakukan adalah dengan mengontrol jumlah konsumsi telur. Kamu bisa mengkonsumsinya setiap 2 hari sekali jika sangat dibutuhkan.
4. Minuman Alkohol
Terakhir, minuman alkohol juga masih didalam kandungan makanan pemicu rambut beruban. Hal ini tentu akan banyak kamu ketahui bukan?
Melansir dari berbagai sumber, diekatahui alkohol menjadi penyebab utama dalam terjadinya gangguan penyerapan vitamin B bagi tubuh. Padahal, vitamin satu ini bisa membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan rambut.
Jika seseorang mengkonsumsi alkohol terlalu banyak. Maka, akan menurunkan kadar vitamin B12 didalamnya tubuhnya. Alhasil, rambut menjadi lebih cepat beruban dan rusak.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
