Konsumsi Lemon dan Timun untuk Kurangi Perut Buncit, Bagaimana Cara Mengonsumsinya?

RADARPEKALONGAN - Mengonsumsi lemon dan timun untuk kurangi perut buncit bisa kamu lakukan dnegan beberapa cara seperti yang akan dijelaskan pada artikel ini. 

Perut buncit memang bisa menjadi salah satu hal yang cukup menyita perhatian, sebab biasanya perut buncit dapat mempengaruhi penampilan seseorang. 

Di samping itu, sebenarnya tidak hanya mempengaruhi penampilan saja, karena ternyata juga dapat mempengaruhi kesehatan. 

Oleh karena itu perut buncit ini perlu dimusnahkan, nah salah satu caranya adalah dengan melakukan diet. 

BACA JUGA:Inilah Infused Water untuk Diet yang Bisa Dibuat Sendiri di Rumah, Ya Kali Nggak Cobain?

BACA JUGA:Tak Hanya Bagus untuk Kecantikan, Tapi juga untuk Diet, Begini Cara Mengonsumsi Bunga Telang untuk Diet

Diet yang bisa kamu lakukan ini ada bermacam-macam, dan salah satunya adalah dengan memperbanyak konsumsi buah dan sayur. 

Buah atau sayur yang bisa kamu konsumsi ini adalah lemon dan timun, nah berikut ini beberapa kandungan dan manfaat dari keduanya. 

1. Kandungan Lemon 

• Air: 89%
• Kalori: 29 kkal 
• Karbohidrat: 9,3 gr 
• Gula: 2,5 gr 
• Serat: 2,8 gr 
• Protein: 1,1 gr 
• Lemak: 0,3 gr 

2. Kandungan Timun 

• Air: 97,9%
• Kalori: 8 kkal 
• Karbohidrat: 1,4 gr 
• Serat: 0,3 gr 
• Berbagai mineral (fosfor, kalium, kalsium dan lain-lain) 
• Berbagai vitamin (vitamin C dan K) 

Adapun untuk manfaat yang bisa kamu peroleh dari mengonsumsi lemon dan timun ini adalah sebagai berikut. 

Manfaat Lemon dan Timun 

1. Membakar lemak 

Manfaat pertama yang akan kamu peroleh adalah lemak di dalam tubuh akan terbakar, akibat adanya peningkatan metabolisme yang disebabkan oleh kandungan asam sitarat dan vitamin C di dalam lemon, serta kandungan air yang tinggi di dalam timun. 

Sumber: