Inilah Makanan Alami untuk Meningkatkan Kesehatan Otak dan Daya Ingat

BACA JUGA:Bisa Meningkatkan Kesehatan Otak! 2 Manfaat Tanaman Ciplukan dan Daunnya, Mau Tau?

Memilih makanan dan minuman yang baik untuk daya ingat dapat menunjang kesehatan otak.

Memasukkan makanan alami seperti ikan berminyak, blueberry, brokoli, teh hijau, kacang-kacangan, biji-bijian, dan telur dalam makanan seimbang dapat membantu menjaga kesehatan otak dan meningkatkan fungsi kognitif. 

Memilih makanan yang sehat secara keseluruhan dan gaya hidup adalah kunci untuk menjaga daya ingat dan kesehatan otak yang optimal. (*)

Sumber: