Hilangkan Perut Buncit akibat Sembelit dengan 5 Jus Buah yang Bagus Diminum Pagi Hari, Pencernaan jadi Lancar!

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Salah satu faktor penyebab perut buncit adalah adanya masalah pencernaan seperti sembelit. Berikut ini akan membahas beberapa jus buah yang bagus diminum di pagi hari dan akan melancarkan BAB Anda.

Pada buah dan sayur kaya akan kandungan serat dan air. Dua jenis kandungan inilah yang akan berperan penting dalam meningkatkan kesehatan pencernaan.

Dan di antara banyaknya jenis buah-buahan beberapa di antaranya mengandung kandungan serat dan air yang cukup tinggi dibanding buah lainnya.

Proses defekasi atau pembuangan kotoran biasanya terjadi di pagi hari, setelah malam harinya sistem pencernaan bekerja mengubah sampah makanan menjadi feses.

BACA JUGA:Inilah Daftar Minuman Berserat untuk Melancarkan Pencernaan, BAB Dijamin Lancar

BACA JUGA:Yuk Beralih ke Minuman Herbal Alami, 5 Ramuan Rempah Berikut Ini Aman untuk Membantu Melancarkan Program Diet

Saat proses defekasi ini terhambat atau terjadi sembelit pasti akan memberi rasa tidak nyaman. Apalagi efeknya dari sembelit adalah penumpukan kotoran di usus besar sehingga perut tampak buncit.

Untuk menjaga kesehatan pencernaan dan melancarkan proses defekasi di pagi hari, beberapa jus buah berikut ini bagus dikonsumsi di pagi hari.

Jus Buah untuk Meningkatkan Sistem Pencernaan

Rutin mengonsumsi buah di pagi hari dapat dijadikan asupan alami yang akan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan sekaligus mengatasi pertu buncit.

BACA JUGA:Susah BAB di Pagi Hari? Konsumsi Jus Tinggi Serat yang Bikin Perut Langsing Lewat Pencernaan yang Lancar

BACA JUGA:6 Deretan Buah yang Cocok untuk Ngemil saat Diet, Ampuh Lancarkan Pencernaan dan Bantu Hilangkan Perut Buncit

1. Jus Pepaya

Buah pepaya sendiri memang sudah terkenal menjadi buah pelancar BAB. Tentunya karena kandungan nutrisi pada buah pepaya yang tinggi akan serat, vitamin, dan juga folat.

Sumber: