Inilah Bahaya Kolesterol Tinggi yang Perlu Diketahui, Dapat Memperparah Kondisi Tubuh

3. Penyakit arteri perifer

Penyakit arteri perifer merupakan penyakit yang disebabkan oleh penyumbatan kolesterol pada pembuluh darah kaki atau lengan sehingga menimbulkan beberapa keluhan, seperti nyeri, kram, hingga mati rasa.

Keluhan ini umumnya dirasakan saat tubuh melakukan berbagai aktivitas fisik, seperti berjalan, berlari, atau mengangkat sesuatu.

Penyakit arteri perifer juga dapat menyebabkan lengan dan kaki terlihat pucat, terasa dingin, sering Kesemutan, dan luka yang sulit disembuhkan.

4. Batu empedu

Dalam sistem pencernaan, kolesterol dibutuhkan untuk menghasilkan empedu. Cairan empedu ini berfungsi mencerna lemak dan menyerap nutrisi dari makanan yang kamu konsumsi.

Namun, jika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi, dapat meningkatkan risiko pembentukan batu empedu.

Cara Mencegah Bahaya Kolesterol Sejak Dini

Berapapun usiamu, belum terlambat untuk menghilangkan kolesterol. Lindungi diri dari bahaya kolesterol sedini mungkin melalui berbagai cara berikut ini:

* Konsumsi makanan bergizi dan rendah kolesterol

* Berhenti kebiasaan merokok

* Menjaga berat badan yang sehat

* Batasi konsumsi minuman beralkohol

* Mengurangi stres

* Lakukan olahraga teratur minimal 20-30 menit setiap hari

Sumber: