4 Buah yang Sebaiknya Dihindari saat Diet, Salah Satunya Buah Durian

RADARPEKALONGAN - Buah memang sehat untuk diet, tetapi ada daftar Buah yang sebaiknya dihindari saat diet sebab ternyata dapat membuat program dietmu gagal. 

Seperti yang kita tahu sebenarnya buah-buahan adalah makanan yang sangat menyehatkan dan cocok dikonsumsi saat diet sebab memiliki kandungan serat yang banyak. 

Tidak hanya itu saja, bahkan buah mengandung berbagai nutrisi yang memang baik untuk tubuh dan mampu memnuhi kebutuhan gizi saat sedang melakukan diet. 

Namun ternyata berdasarkan informasi dari laman Halodoc, terdapat daftar buah yang sebaiknya dihindari saat diet, sebab berisiko untuk menggagalkan proses penurunan berat badan. 

BACA JUGA:Ngidam Minuman Manis tapi Sedang Diet? 3 Olahan Buah Rendah Kalori Berikut Ini Ngga Kalah Nyegerin

BACA JUGA:Rekomendasi Makanan untuk Diet Ibu Hamil yang Sehat, Makan Makanan Ini Dijamin Tak Mengurangi ASI

Apa saja jenis buah-buahan ini, mari simak daftarnya seperti berikut ini. 

Daftar Buah yang Sebaiknya Dihindari Saat Diet 

1. Durian 

Buah pertama yang perlu dihindari saat diet adalah buah durian. Buah yang memiliki rasa dan aroma yang khas ini perlu dibatasi konsumsinya jika kamu sedang diet. 

Hal ini dikarenakan buah durian mengandung kalori yang cukup tinggi sekitar 357 kalori, dalam satu porsi buah durian yang kira-kira berukuran 243 gram. 

Tentu saja kalori yang tinggi ini tidak direkomendasikan jika kamu ingin menurunkan berat badan. 

BACA JUGA:Ngga Perlu Bingung, Ini 4 Cara Mengolah Buah Bit Jadi Menu Rendah Kalori untuk Diet

BACA JUGA:Efektif jadi Buah Pendamping Diet, Ini 3 Manfaat Buah Bit yang Berperan Penting dalam Menurunkan Berat Badan

Sumber: