Yuk Merapat! Inilah Minuman yang dapat Menyehatkan Jantung para Orang Tua 50 Tahun ke Atas, Dijamin Sehat

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Ada banyak jenis minuman yang dapat menyehatkan jantung para orang tua usia 50 tahun ke atas. Meskipun baik untuk lansia, minuman ini juga dapat dikonsumsi untuk anak-anak, remaja, hingga dewasa.

Jadi, bagi kalian yang ingin menjaga kesehatan jantung kalian sampai tua nanti, kalian perlu mengonsumsi minuman yang dapat menyehatkan jantung ini sedini mungkin.

Lantas, apa saja minuman yang dapat menyehatkan jantung para orang tua usia 50 tahun ke atas? Berikut ini informasinya untuk kalian semua

1. Teh Hijau

Teh hijau merupakan salah satu jenis teh yang mengandung epigallocatechin gallate tingkat tinggi.

BACA JUGA:Ini Dia 7 Buah-Buahan Segar yang Baik untuk Penyakit Jantung dan Aman Dikonsumsi Lansia Usia 60 Tahun ke Atas!

BACA JUGA:Inilah 7 Buah yang Sehat untuk Jantung Lansia Usia 65 Tahun ke Atas! Yuk Konsumsi Mulai dari Sekarang

EGCG ini merupakan senyawa polifenol dalam teh hijau yang memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi yang mana dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Teh hijau ini telah dikaitkan dengan sejumlah manfaat kesehatan dari peningkatan pembakaran lemak hingga peningkatan sensitivitas insulin.

Selain kaya akan antioksidan, teh hijau ini juga kaya akan katekin yang juga dapat bertindak sebagai antioksidan untuk mencegah kerusakan sel, mengurangi peradangan dan melindungi kesehatan jantung.

2. Jus Buah dan Sayur

Buah dan sayur bisa menjaga kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan, minuman ini kaya dengan vitamin dan mineral, terutama vitamin C dan antioksidan.

BACA JUGA:Inilah Jenis Sayuran yang Berbahaya Bagi Penderita Jantung Jika Dikonsumsi, Hindari Sekarang Juga!

BACA JUGA:Kaya Khasiat, 7 Buah Favorit Nabi Muhammad SAW dan Manfaatnya, Mampu Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Sumber: