Buah yang Sehat untuk Ginjal Buat Lansia Usia 50 Tahun, Apa Saja? Ini Daftarnya!

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Buat lansia yang belum tahu, segera kabari kalau ada beberapa jenis buah yang sehat untuk ginjal. Bahkan ampuh bersihkan organ ginjal.

Diketahui, ginjal merupakan salah satu organ penting dan sibuk. Bayangkan saja, dalam sehari manyaring 120 sampai 150 liter darah.

Bukan hanya menyaring saja, tapi juga menyaring zat-zat yang masih berguna sebelum dikeluarkan lewat urine. Serta membuangnya zat beracun lewat urine.

BACA JUGA:Inilah Minuman Pembersih Ginjal yang Efektif Cegah Infeksi Saluran Kemih untuk Lansia 50 Tahun

BACA JUGA:Cegah Gagal Ginjal, Ini Dia 6 Minuman yang Sehat untuk Ginjal agar Tetap Berfungsi Optimal

Sibuknya organ ginjal ini karenanya perlu disokong asupan makanan yang menyehatkan dengan buah-buahan. Seperti buah yang sehat untuk ginjal buat lansia usia 50 tahun sebagai berikut.

1. Buah Lemon

Buah lemon mengandung vitamin C dan asam sitrat. Bagus untuk menjaga kesehatan ginjal dalam jangka panjang.

Konsumsi buah lemon bisa mengurangi terbentuknya kalsium oksalat. Sehingga kalsium oksalat ini tidak berkembang menjadi batu ginjal.

2. Buah Semangka

Semangka termasuk buah pembersih ginjal yang mengandung potasium rendah. Jadi aman untuk dikonsumsi dan menjaga kesehatan ginjal.

Selain itu, buah semangka mengandung vitamin C, vitamin A, likopen dan magnesium. Salah satu makanan yang kaya antioksidan tinggi.

BACA JUGA:Ternyata Ini 10 Faktor yang Memicu Rematik Asam Urat yang Perlu Diketahui, Wajib Hindari Sebelum Parah

BACA JUGA:5 Minuman yang Menyebabkan Kambuhnya Asam Urat, Wajib Hindari Sekarang Juga Jika Kamu Punya Penyakit Ini

Sumber: