Inilah Daftar 5 Vitamin untuk Menjaga Kesehatan Ginjal Secara Alami! Yuk Sayangi Ginjalmu Mulai Dari Sekarang

Dengan memenuhi kebutuhan vitamin C dalam tubuh setiap harinya mampu mencegah adanya infeksi atau gangguan kesehatan pada ginjal.

BACA JUGA:Berikut 6 Hal yang Bisa Memperburuk Penyakit Batu Ginjal pada Lansia

BACA JUGA:Inilah 9 Ciri-ciri Ginjal Rusak Akibat Gaya Hidup yang Tidak Sehat di Masa Muda

Vitamin C ini juga berperan penting untuk memelihara kesehatan penderita penyakit ginjal.

Manfaat vitamin V untuk kesehatan ginjal yakni dapat membantu tubuh menyerap zat besi, membantu menghasilkan kolagen, hingga menjaga sistem kekebalan tubuh.

4. Vitamin D

Vitamin untuk menjaga kesehatan ginjal yang selanjutnya adalah vitamin D.

Ginjal merupakan organ penting yang dapat membantu tubuh dalam mengolah vitamin D atau kalsiferol. 

BACA JUGA:Layak Dipedulikan, Inilah 9 Gejala Gangguan Organ Ginjal yang Mesti Segera Dikonsultasikan dengan Dokter

BACA JUGA:Inilah 6 Jenis Makanan Pantangan untuk Sakit Ginjal Supaya Cepat Pulih Kembali

Setelah tubuh mengonsumsi vitamin ini, maka secara lansung ginjal akan mengubahnya menjadi bentuk aktif yang bermanafaat untuk kesehatan tubuh, terutama ginjal.

Karena vitamin D ini saling bekerja sama dengan sistem kerja ginjal membuat ginjal tidak dapat berfungsi secara optimal jika tubuh tidak memiliki kadar vitamin D yang mencukupi.

Maka dari itu, tak heran jika kebutuhan vitamin D harian pada pasien penyakit ginjal perlu dipenuhi dengan suplemen dan diet khusus gagal ginjal. 

5. Zat Besi

Serupa dengan vitamin B12 dan B9, zat besi juga membuat tubuh memproduksi sel darah merah dengan baik.

Sumber: