Manfaat Semangka untuk Menetralkan Asam Lambung, Ini 3 Buah Lainnya untuk Atasi Asam Lambung Naik

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Buah semangka tidak hanya menyegarkan, namun manfaat semangka untuk kesehatan juga banyak. Salah satunya manfaat semangka mampu menetralkan asam lambung.

Jangan remehkan asam lambung naik. Gejalanya sangat tidak nyaman seperti mual, muntah hingga rasa terbakar di dada. Ini tentunya akan menganggu produktivitas penderitanya.

Dengan kandungan nutrisi di dalamnya, buah semangka bermanfaat untuk mengatasi asam lambung naik. Buah semangka bisa meredakan keluhan saat asam lambung naik dan mencegahnya kambuh kembali.

Selain mengonsumsi obat, asam lambung naik bisa diatasi dengan mengonsumsi buah-buahan yang bermanfaat untuk menurunkan asam lambung naik. Salah satunya ialah dengan mengonsumsi buah semangka. 

Baca juga:Manfaat Semangka untuk Asam Urat dan Cara Mengonsumsinya, Bisa Redakan Nyeri dan Menurunkan Asam Urat

Meskipun manfaat semangka untuk asam lambung perlu diteliti lebih lanjut, namun semangka merupakan buah dengan kandungan asam yang rendah. Makanya, buah semangka aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung atau gerd.

Dengan kandungan kalium, buah semangka juga dapat menetralkan asam. Sehingga dengan mengonsumsi semangka maka dapat meredakan gejala sam lambung naik seperti meredakan mual, muntah dan rasa terbakar di dada.

Manfaat lainnya dari semangka untuk asam lambung adalah dari kandungan airnya yang tinggi. Buah semangka memang rendah serat, namun kandungan air yang tinggi bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah asam lambung kambuh.

Untuk mengatasi asam lambung secara maksimal, kombinasikan makan buah semangka dengan tetap mengonsumsi air putih yang cukup. Yaitu delapan gelas atau dua liter setiap harinya.

Baca lagi:Buah untuk Penderita Asam Lambung yang Aman Dikonsumsi Tanpa Takut Asam Lambung , Cek Disini

Selain semangka, buah lainnya yang bisa menurunkan asam lambung seperti dilansir alodokter diantaranya pisang, melon dan apel. 

Dengan kandungan kalium, buah pisang baik untuk asam lambung, karena kalium bisa menetralkan asam. Selain itu, pisang juga bisa melapisi kerongkongan yang mengalami iritasi sehingga bisa meredakan gejala asam lambung naik.

Buah melon juga dapat meredakan keluhan asam lambung naik. Sebab, di dalam melon terkandung magnesium yang bisa menetralkan asam lambung.

Sementara apel, manfaat untuk asam lambung masih perlu diteliti lebih lanjut. Namun, mengonsumsi apel dipercaya bisa meredakan asam lambung naik berkat kandungan serat larut di dalamnya, yaitu pektin. Pektin berperan penting dalam meningkatkan kesehatan saluran cerna, sehingga mengonsumsinya turut meredakan gejala asam lambung naik.

Sumber: