Tips dan Trik Mengatasi Pikiran Berlebihan atau Overthinking Menurut Dr. Fahruddin Faiz

Biasanya, pikiran yang berlebih atau overthinking muncul saat kita terjebak dalam situasi tertentu, misalnya tidak bisa move on dengan masa lalu, terlalu cemas dengan masa depan, insecure yang berlebihan, dan lain sebagainya. 

Pikiran yang berlebihan atau overthinking ini tidak semestinya menjadi kebiasaan dan semestinya segera dihentikan. 

BACA JUGA:Nasihat Dr. Fahruddin Faiz: Lakukan 2 Rumus Ini Dijamin Hidup Tidak Akan Gelisah dan Bisa Tenang dan Tenteram

BACA JUGA:5 Tips dan Trik Mencintai Diri Sendiri dari Dr. Fahruddin Faiz, Bukan Membenci atau Bahkan Menyakiti Diri

Pikiran yang berlebihan atau overthinking dapat membuat seseorang menjadi takut dalam mengambil tindakan atau keputusan sehingga mereka biasanya terlalu pasif. 

Padahal, kita bisa memilih untuk tidak terjebak dalam pikiran yang berlebih, kemudian lebih berani dalam mengambil suatu keputusan, berani bermimpi, mengeksplorasi berbagai hal yang positif, dan lain sebagainya. 

Oleh karena itu, kita bisa lebih menikmati hidup dan lebih bahagia. Itulah tips dan trik mengatasi pikiran berlebihan atau overthinking yang disampaikan oleh Dr. Fahruddin Faiz, yakni tidak menjadikannya sebagai kebiasaan. (*)

Sumber: