Apa Saja 9 Tips Menurunkan Kadar Kreatinin dalam Darah? Yuk, Simak Selengkapnya di Sini!

BACA JUGA:4 Obat Asam Urat Herbal Ampuh untuk Meredakan Nyeri Sendi, Cocok untuk Lansia 50 Tahun Penderita Sakit Sendi

Minum air putih bisa memnuhi elektrolit dalam tubuh. Sehingga kadar kreatinin dalam darah bisa turun.

3. Batasi Konsumsi Natrium

Natrium atau garam adalah zat yang bisa membuat kadar kreatinin dalam darah meningkat. Garam bisa memicu tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi bisa meningkatkan kadar kreatinin tinggi. Oleh karena itu sementara batasi makanan natrium tidak lebih dari satu sendok teh.

4. Hindari Konsumsi Alkohol

Mengonsumsi alkohol bisa memengaruhi fungsi organ ginjal. Apalagi kalau mengonsumsinya secara berlebihan.

Sebaiknya hindari mengonsumsi alkohol karena bisa mengakibatkan gangguan pada organ ginjal. Sebab alkohol bisa merusak organ ginjal.

BACA JUGA:7 Minuman untuk Menurunkan Kadar Asam Urat, Mampu Menghilangkan Rasa Sakit Sendi akibat Asam Urat

BACA JUGA:6 Makanan dan Minuman Tinggi Purin yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat, Dapat Memperparah Tubuh

5. Hindari Merokok

Menghindari merokok adalah salah satu tips menurunkan kadar kreatinin dalam darah. 

Seperti pendapat dr. Muhammad Iqbal Ramadhan, merokok bisa meningkatkan kadar kreatinin dalam tubuh. 

Maka bila kita menghindari merokok maka kadar kreatinin akan normal dan organ ginjal tidak rusak.

6. Hindari Berolahraga Terlalu Lama

Sumber: