Apakah Rambutan Bikin Batuk dan Asam Lambung Naik? Cek Faktanya di Sini

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Saat musim rambutan, orang tua kadang masih melarang anak-anaknya makan buah rambutan karena dinilai bisa bikin batuk. Ada pula keyakinan rambutan bisa menyebabkan asam lambung naik. 

Lantas, apa saja efek samping makan rambutan berlebihan? Apakah benar bisa menyebabkan batuk dan asam lambung naik?, atau ada efek samping lainnya juga. Simak uraian singkatnya di artikel ini.

Dilansir alodokter, di dalam 100 gram buah rambutan, terdapat sekitar 70 kalori, 0,9 gram protein, dan 18 gram karbohidrat. Selain itu ada pula kandungan 0,8–1 gram serat, 15 miligram kalsium, 15 miligram fosfor, 0,5 miligram zat besi, 15 miligram natrium, 110 miligram kalium dan 60 miligram vitamin C.

Tak hanya itu, rambutan juga mengandung kolin, magnesium, zinc, folat, vitamin A dan vitamin B. Buah rambutan pun kaya antioksidan, seperti anthocyanin, senyawa fenolik, dan flavonoid.

Baca juga:Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Hingga Perlancar BAB, Berikut 11 Manfaat Buah Rambutan untuk Kesehatan

Dengan kandungan nutrisi di atas, buah rambutan banyak manfaatnya untuk kesehatan. Diantaranya, meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan risiko diabetes, mengontrol tekanan darah, melancarkan pencernaan, bagus untuk diet, menjaga kesehatan kulit dan mata, menyehatkan jantung hingga mendukung fungsi otak.

Meski buah rambutan kaya manfaat untuk kesehatan dengan kandungan nutrisi di dalamnya, namun apakah buah ini juga memiliki efek samping? Benarkan makan buah rambutan bisa memicu asam lambung naik dan membuat batuk?

Dilansir dari berbagai sumber, makan buah rambutan terlalu banyak atau berlebihan, apalagi jika buah rambutannya berasa asam, maka makan rambutan asam berlebihan bisa menyebabkan masalah gastrointestinal atau gangguan pencernaan. Gejalanya bisa berupa asam lambung naik, iritasi lambung, diare, nyeri ulu hati, sembelit, dan sakit perut.

Lantas, apakah makan rambutan bisa bikin batuk? Dilansir dari nova.grid.id, pakar kesehatan dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, dokter Fiona Amelia menyebutkan, makan rambutan bisa bikin batuk tidaklah benar. Sebab, kata dia, belum ada penelitian yang membuktikan bahwa rambutan bisa menyebabkan batuk.

Baca lagi:Mampu Cegah Diabetes! Ini Manfaat Makan Buah Rambutan bagi Kesehatan, Yuk Cek 3 Faktanya

Meski demikian, ia membenarkan jika mengomsumsi rambutan secara berlebihan bisa menyebabkan iritasi pada tenggorokan. Karena buah rambutan mengandung glukosa. 

Untuk itu, dokter Fiona menyarankan bagi mereka yang memiliki alergi terhadap makanan lebih baik tidak mengonsumsi buah rambutan dalam jumlah yang berlebihan. Rasa tidak nyaman pada tenggorokan dan batuk-batuk bisa muncul.

Buah yang mengandung glukosa cukup tinggi dapat merangsang saluran pernafasan memproduksi lendir dalam jumlah yang lebih banyak. Inilah yang bisa menyebabkan tenggorokan terasa lebih gatal.

Untuk mengurangi rasa gatal ini, sebaiknya mengonsumsi air hangat setelah makan buah rambutan. Agar rasa tidak nyaman di tenggorokan bisa dikurangi.

Sumber: