5 Cara Melawan Batu Ginjal Secara Alami dan Tanpa Obat, Ampuh Meluruhkan Batu Ginjal

BACA JUGA:6 Tanda Batu Ginjal yang Harus Kamu Perhatikan sejak Dini, Apa Saja Daftarnya, Cek Selengkapnya Berikut Ini

BACA JUGA:7 Makanan Sehat yang Bisa Merusak Ginjal Jika Dikonsumsi Berlebihan, Wajib Kurangi Mulai dari Sekarang

Cara Melawan Batu Ginjal Secara Alami

Batu ginjal dapat diobati dengan berbagai cara. Ada yang minum obat dari dokter, tapi banyak juga yang memilih cara mengatasi batu ginjal secara alami dan tanpa obat.

Jika ada di antara detiker yang sedang mencari cara mengatasi batu ginjal secara alami, berikut beberapa tindakan yang bisa dilakukan.

1. Minum lebih banyak air

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, risiko batu ginjal lebih tinggi jika tubuh kekurangan cairan. Karena dehidrasi merupakan salah satu faktor yang memicu terbentuknya batu ginjal.

Selain itu, kekurangan cairan juga bisa membuat batu ginjal sulit dikeluarkan dari urin.

Studi tersebut menunjukkan bahwa untuk mencegah terbentuknya batu ginjal, cukup minum 2 liter air putih atau sekitar delapan gelas dengan volume 250 cm kubik per hari.

Tanda-tanda hidrasi tubuh yang baik dapat dilihat dari warna urine yang berwarna kuning muda atau pucat. Jika urin berwarna gelap, itu berarti tubuh tidak memiliki cukup cairan.

2. Kurangi asupan garam

Makanan tinggi garam juga bisa memicu pembentukan batu ginjal. Karena kadar garam yang terlalu tinggi dapat mengganggu penyerapan kalsium dalam urin kembali ke dalam darah.

Akibatnya, kadar kalsium dalam urin menjadi tinggi, yang meningkatkan risiko batu ginjal.

Oleh karena itu, usahakan untuk mengurangi asupan garam agar kandungan kalsium dalam urin rendah. Hindari juga makanan dengan kandungan garam tinggi, seperti daging olahan, keripik, dan beberapa makanan kaleng.

3. Minum jus lemon

Sumber: