Inilah Manfaat Kebiasaan Minum Air Putih Setiap Hari untuk Kesehatan Ginjal di Usia 50 Tahun

Air putih yang sering dikonsumsi setiap hari dapat membantu kerja organ ginjal. Khususnya dalam menyaring darah sebanyak 120 sampai 150 liter.

Sehingga membuat organ ginjal menjadi lebih ringan. Kandungan kreatinin dalam darah pun bisa ditekan kadarnya.

Perlu diketahui bahwa kadar kreatinin yang mencapai 5 mg/dL bisa memicu kerusakan ginjal. Sebab darah yang mengalir dalam tubuh kotor.

BACA JUGA:Manfaat Semangka untuk Asam Urat dan Cara Mengonsumsinya, Bisa Redakan Nyeri dan Menurunkan Asam Urat

BACA JUGA:7 Minuman untuk Menurunkan Kadar Asam Urat, Mampu Menghilangkan Rasa Sakit Sendi akibat Asam Urat

Mengapa darah kotor? Karena penyaringan tidak berjalan dengan baik karena kurangnya asupan cairan.

3. Bantu Jaga Tekanan Darah Tetap Normal

Menurut dr. Gia, minum air putih sebanyak dua liter per harinya dapat menurunkan risiko penyakit darah tinggi. 

Perlu diketahui kalau tekanan darah tinggi ini bisa memicu kerusakan organ ginjal. Sebab nanti organ ginjal akan bekerja dua kali lebih berat.

BACA JUGA:Mirip Tetapi Berbeda, Inilah Perbedaan Rematik dan Asam Urat yang Jarang Diketahui, Sebabkan Nyeri Sendi

BACA JUGA:Inilah Jus Buah untuk Menurunkan Kadar Asam Urat Tinggi dalam Darah, Bagus untuk Lansia Atasi Nyeri Sendi

Hal inilah yang kemudian memicu kerusakan organ ginjal. Manfaat air putih untuk ginjal dapat menormalkan tekanan darah.

Salah satu manfaat kebiasaan minum air putih buat lansia. Maka dari itu perlu mengonsumsinya setiap hari.

4. Bantu Keluarkan Benih-benih Batu Ginjal

Endapan-endapan yang ada pada organ ginjal bisa dikeluarkan lewat cairan. Minum air putih membantu mengeluarkan endapan oksalat.

Sumber: