Mana yang Lebih Baik Antara Air Putih dan Jus untuk Diet? Begini Penjelasannya

RADARPEKALONGAN- Mana yang lebih baik antara air putih dan jus untuk diet, jika dikonsumsi secara rutin. 

Pada dasarnya baik, air putih maupun jus, keduanya adalah jenis cairan yang sangat bermanfaat untuk tubuh, baik dalam menjaga kesehatan maupun untuk mengontrol berat badan. 

Namun jika kita melihat beberapa kandungan yang ada di dalamnya, tentu saja akan memberikan efek yang sedikit berbeda untuk tubuh kita. 

Oleh karena itu, kali ini kita akah membahas kira-kira antara air putih dan jus, mana yang lebih baik untuk dikonsumsi saat diet. 

BACA JUGA:Minum Air Putih Bikin Kurus? Ini 7 Cara Diet Air Putih yang Efektif Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:Jus Diet Simpel tanpa Gula, Tetap Mengenyangkan Meski Sederhana dan Murah, Cocok juga untuk Penderita Diabetes

Mana yang Lebih Baik Antara Air Putih dan Jus untuk Diet

Untuk mengetahui minuman mana yang lebih baik, kita akan memulai dengan beberapa perbandingan dari berbagai aspek dan segi kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. 

1. Jumlah kalori 

Jika kita ingin membandingkan mana yang lebih baik antara air putih dan jus untuk diet, mungkin hal pertama yang akan kita lihat adalah kandungan kalorinya. 

Seperti yang kita tahu bahwa air putih jelas tidak mengandung kalori di dalamnya. Berbeda dengan jus baik buah ataupun sayur, di dalamnya mengandung cukup banyak kalori di dalamnya. 

Agar kalori di dalam tubuhmu tidak makin bertambah, maka jus yang akan kamu konsumsi harus terhindar dari kandungan gula. 

BACA JUGA:Seberapa Efektifkah Jus Pelangsing Perut dari Pir dan Tomat? Begini Jawaban dan Resepnya

BACA JUGA:5 Jus Pelangsing Perut yang Cocok untuk Diet, 1 Minggu Bisa Turun Berapa Kilo ya? Simak di Sini

Sumber: