Nikmat! Inilah 6 Minuman yang Bisa untuk Meredakan Stres, Mulai dari Rempah sampai Matcha

RADARPEKALONGAN - Kamu sering merasa stres? Berikut minuman yang bisa untuk meredakan stres yang mungkin bisa kamu konsumsi secara rutin. 

Kondisi stres pastinya akan mempengaruhi mood, dan juga dapat mempengaruhi banyak hal termasuk pekerjaan kita. 

Untuk mengatasi kondisi stres ini, banyak cara yang sebenarnya bisa dilakukan, mulai dari menceritakan tentang keluh kesahnya, melakukan berbagai aktivitas fisik, dan juga mengkonsumsi makanan atau minuman yang dapat meredakan stres. 

Nah kali ini, kita akan membahas beberapa minuman yang bisa untuk meredakan stres yang cocok untuk kamu nikmati baik di pagi, siang atau sore hari. 

BACA JUGA:Bagaimana Cara Menghadapi Stres? Berikut 5 Sikap Biar Tidak Mudah Stres dan Selalu Bahagia Menjalani Hidup

BACA JUGA:Self Healing: 5 Cara Melakukan Self Healing Menurut Psikolog, Bisa Bantu Redakan Stres

Dikutip dari laman Kumparan, beberapa minuman yang bagus untuk meredakan stres biasanya mengandung antioksidan, beberapa bahan yang dapat memicu pelepasan endorfin atau hormon kebahagiaan, serta yang dapat mirelkskan otot. 

Berikut ini deretan minuman yang bisa untuk meredakan stres, dan enak untuk dikonsumsi. 

Minuman yang Bisa untuk Meredakan Stres 

1. Wedang jahe 

Minuman pertama yang dapat meredakan stres yang pertama adalah, wedang jahe. Seperti yang kita tahu bahwa jahe adalah salah satu jenis rempah yang memiliki banyak sekali manfaatnya. 

Sejak dulu jahe ini sudah sering sekali digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit, dan bahkan ternyata juga dapat membantu meredakan stres. 

Kandungan gingerol dan zingerone yang ada di dalam jahe ini, dapat mengurangi stres dan juga kecemasan. 

BACA JUGA:Ini Dia 6 Manfaat Minum Rebusan Daun Pandan dan Jahe Sebelum Tidur yang Wajib Kalian Ketahui!

Sumber: