Inilah 10 Buah yang Baik untuk Asam Lambung, Aman Dikonsumsi Kapan Saja, Simak Daftarnya di Sini

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Buah yang baik untuk asam lambung, mungkin menjadi pilihan makanan penting bagi penderita penyakit refluks gastroesofageal (GERD).

Asam lambung adalah cairan yang diproduksi oleh lambung dan digunakan untuk mencerna makanan.

Namun, jika produksi asam lambung meningkat atau berlebihan, dapat menimbulkan gejala yang tidak menyenangkan seperti rasa panas di dada dan refluks asam.

Pada dasarnya, semua orang memiliki kadar asam lambung yang berbeda-beda, dan kadarnya dalam tubuh dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti pola makan, gaya hidup, dan status kesehatan.

Oleh karena itu, sangat penting bagi penderita GERD untuk memilih makanan yang tidak akan memicu peningkatan produksi asam lambung.

Salah satu pilihan diet sehat adalah makan buah-buahan yang tidak hanya mudah dicerna, tetapi juga membantu mengontrol tingkat keasaman di perut.

Nah, artikel kali ini akan membahas beberapa rekomendasi makan buah-buahan yang bisa membantu meringankan gejala asam lambung.

Buah-buahan yang baik untuk asam lambung memiliki pH tinggi atau tingkat keasaman rendah.

Karena diketahui bahwa buah-buahan dengan pH tinggi dan kadar keasaman rendah tidak menyebabkan peningkatan keasaman pada lambung.

Jadi, berikut adalah beberapa pilihan buah yang baik untuk asam lambung.

BACA JUGA:Inilah 5 Pilihan Makanan Sehat untuk Penderita Asam Lambung yang Dapat Dikonsumsi, Boleh Kapan Saja

BACA JUGA:Apakah Rambutan Bikin Batuk dan Asam Lambung Naik? Cek Faktanya di Sini

1. Apel

Semua jenis apel merupakan pilihan buah yang baik untuk melawan asam lambung.

Sumber: