Manfaat Rutin Salat Tarawih untuk Kesehatan Tubuh Selama 30 Hari di Bulan Ramadan

RADARPEKALONGANDISWAY.ID - Belum banyak yang tahu kalau manfaat rutin Salat Tarawih untuk kesehatan tubuh bisa meningkatkan sistem metabolisme tubuh.

Rutin Salat tarawih artinya menjalani salat Sunnah ini selama 30 hari penuh. Sebab salat tarawih adalah salat Sunnah yang dikerjakan setelah salat isya. 

Biasanya ada yang melaksanakan sebenyak 23 rakaat, dan ada juga yang 8 rakaat serta 3 rakaat salat witir.

Momen salat tarawih ini bagi orang Muslim adalah ajang untuk mendulang pahala di bulan Ramadan. Tak heran banyak yang berbondong-bondong ke tempat ibadah masjid dan mushalla.

BACA JUGA:8 Manfaat Puasa untuk Kesehatan Tubuh yang Penting Buat Kamu Ketahui, Bisa Cegah Penyakit!

BACA JUGA:Wajib Tahu! 7 Manfaat Puasa Senin dan Kamis untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Menurunkan Berat Badan

Terkait salat tarawih, melansir dari Islamic Research Foundation Internasional mengemukakan kalau ada manfaat di balik salat Sunnah tarawih ini. Khususnya tentang manfaat salat tarawih untuk kesehatan tubuh.

Apa saja manfaat salat tarawih untuk kesehatan tubuh selama 30 hari? Yuk simak ulasannya berikut ini.

1. Bantu Sistem Metabolisme

Secara ilmiah, salat tarawih selespas isya bisa membantu sistem metabolisme tubuh. Sehingga glukosa dapat mengalir ke seluruh tubuh.

Salat Tarawih secara tidak langsung bisa mengaktifkan sensivitas insulin dalam mengolah glukosa dalam darah.

2. Bantu Turunkan Berat Badan

Selanjutnya manfaat rutin salat tarawih untuk kesehatan tubuh bisa turunkan berat badan. Gerakan salat tarawih dapat membakar kalori dalam tubuh setelah berbuka puasa.

Melansir dari Nutriens, puasa ramadan juga dapat menurunkan berat badan.

Sumber: