8 Manfaat Puasa untuk Kesehatan Tubuh yang Penting Buat Kamu Ketahui, Bisa Cegah Penyakit!

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Manfaat puasa untuk kesehatan tubuh ternyata bisa mencegah segala macam penyakit. Mulai dari sakit jantung sampai kesehatan mental.

Puasa merupakan ibadah yang dijalani oleh orang Islam selama bulan ramadan. Namun perlu kamu tahu, ternyata manfaatnya buat kesehatan cukup bagus.

Khususnya untuk menjaga kesehatan organ dalam seperti jantung, ginjal, pankreas, dan hati. Sehingga segala macam penyakit pun bisa dicegah.

BACA JUGA:Mau Turun BB Sebelum Lebaran? Ini 10 Rekomendasi Menu Diet Sehat untuk Berbuka Puasa

BACA JUGA:Segar dan Sehat! Resep Unik Milk Tea Jelly Kurma, Minuman Menyegarkan Untuk Berbuka Puasa Ramadhan 2024

Apa saja manfaat puasa untuk kesehatan tubuh? Yuk simak ulasan berikut ini agar kamu tahu.

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Menjalani puasa selama satu bulan ternyata bisa menurunkan risiko sakit jantung. Hal ini karena dengan puasa, pola makan jadi teratur.

Pola makan yan teratur akan membuat organ jantung terhindar dari penyumbatan darah. Dimana jam makan pada maghrib dan sahur.

2. Meningkatkan Sistem Metabolisme Tubuh

Perlu diketahui manfaat puasa untuk kesehatan tubuh bisa meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Sehingga kesehatan tubuh terjaga dengan baik.

Puasa akan membuat tubuh melepaskan adinopektin. Hormon ini membantu menguatkan sel-sel otot.

BACA JUGA:7 Manfaat Kreatin bagi Tubuh, Membantu Membangun Massa Otot, Namun Bisa Berbahaya Bagi Ginjal

BACA JUGA:9 Alasan Kadar Kreatinin Tinggi yang Penyebab Ginjal Bermasalah dan Cara Menguranginya yang Wajib Diketahui

Sumber: