Wajib Tahu! 7 Manfaat Puasa Senin dan Kamis untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Menurunkan Berat Badan

RADARPEKALONGAN - Penting bagi kalian untuk mengetahui manfaat puasa senin dan kamis untuk kesehatan tubuh manusia. Sebab, seperti yang sudah diketahui, salah satu cara menjaga kesehatan tubuh yakni dengan berpuasa.

Pada dasarnya, ada banyak jenis puasa di dalam Islam, mulai dari puasa wajib pada bulan Ramadhan.

Kemudian ada juga puasa sunnah seperti puasa daud, puasa muharram, hingga jenis puasa yang akan kita bahas kali ini, yakni puasa senin dan kamis.

Nah, bagi kalian yang belum mengetahui dan penasaran apa saja manfaat puasa senin dan kamis untuk kesehatan tubuh, berikut ini informasinya untuk kalian.

BACA JUGA:Bunda Wajib Tahu! Inilah 6 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Anak di Musim Hujan

BACA JUGA:Bisa Cegah Mata Kabur, Ini 8 Manfaat Konsumsi Buah Semangka untuk Kesehatan Tubuh

1. Mengeluarkan Racun dalam Tubuh

Manfaat puasa senin dan kamis untuk kesehatan tubuh yang pertama adalah dapat mengeluarkan racun dalam tubuh.

Ketika seseorang berhenti mengonsumsi makanan dan minuman minimal selama sehari, maka racun dapat dikeluarkan dengan efektif.

Pengeluaran racun ini bisa melalui keringat, buang air kecil hingga buang air besar. 

2. Turunkan Kadar Lemak

Manfaat selanjutnya dari puasa senis kamis adalah dapat menurunkan kadar lemak. Seperti yang diketahui, kandungan kadar lemak yang berlebihan dalam tubuh dapat menimbulkan berbagai masalah seperti kolesterol dan jantung.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 5 Jenis Makanan Sehat untuk Merawat dan Menjaga Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:5 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Tidak Mudah Sakit yang Mudah Diikuti, Jangan Sampai Terlewatkan!

Sumber: