Wajib Tahu! 7 Manfaat Puasa Senin dan Kamis untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Menurunkan Berat Badan
manfaat puasa Senin dan Kamis untuk kesehatan tubuh-ilustrasi manfaat puasa Senin dan Kamis untuk kesehatan tubuh-freepik.com
Oleh karena itu, kelebihan lemak dalam tubuh ini harus segera dihilangkan. Nah, salah satu caranya adalah dengan berpuasa senin kamis.
Sebab, ketika kalian melakukan puasa senin kamis, secara tidak langsung tubuh akan menggunakan lemak sebagai sumber energi. Sehingga lemak berlebih akan berkurang dan tubuh akan terhindar dari gangguan penyakit.
3. Menurunkan Berat Badan
Bagi kalian yang sedang menjalan program diet, dengan berpuasa senin kamis juga dapat membantu menyukseskan program kalian loh, meskipun tidak memberikan penurunan berat badan yang drastis.
Ketika kalian berpuasa senin kamis, sel-sel dalam tubuh akan ditekan dan hal tersebut tentunya dapat membantu kalian dalam menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Wajib Diketahui Terutama Lansia, 10 Ciri Osteoporosis yang Harus Diwaspadai sejak Dini
BACA JUGA:Inilah 4 Jenis Obat Osteoporosis, Wajib Perhatikan Aturan Pakai dan Efek Sampingnya Ya!
4. Mengistirakah Organ Pencernaan
Dengan berpuasa senin dan kamis tentunya masuknya makanan dalam tubuh akan berkurang. Hal tersebut tentunya dapat mengistirahatkan organ pencernaan.
Sistem pencernaan manusia juga perlu istirahat dalam waktu tertentu agar bisa bekerja maksimal. Ketika berpuasa Senin Kamis, pencernaan secara rutin akan beristirahat dari tekanan mencerna makanan.
Penting untuk diketahui, sistem pencernaan sangat sibuk dan membutuhkan energi dalam jumlah besar.
Sistem pencernaan bahkan dapat mengalirkan energi yang dibutuhkan untuk penyembuhan, perbaikan dan pemeliharaan umum tubuh. Untuk itum sangat penting untuk memberinya istirahat sesekali.
BACA JUGA:Yuk Baca Ini! 7 Cara Pengobatan Osteoporosis pada Lansia, Segera Obati Sebelum Parah
Sitem pencernaan yang sehat tentunya akan membuat tubuh terhindar dari berbagai penyakit yang mengganggu pencernaan. Misalnya, masalah lambung, sembelit, diare, dan permasalahan laiinya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: