Ide Makanan Sahur Buat yang Aman untuk Asam Lambung untuk Lansia 50 Tahun, Ini Dia Daftarnya!

RADARPEKALONGANDISWAY.ID - Membuat makanan sahur yang aman untuk penderita asam lambung, khususnya lansia 50 tahun memang agak ribet. Hal itu karena perlu mempertimbagkan makanan yang sehat buat lambung.

Makanan yang sehat buat lambung adalah jenis makanan yang tidak memicu naiknya asam lambung. Salah memilih makanan, bisa memicu naiknya asam lambung.

Maka penting untuk memilih makanan yang baik buat lambung. Sakit asam lambung bisa menganggu jalannya ibadah puasa.

BACA JUGA:Inilah 4 Buah yang Dapat Menyebabkan Asam Lambung Naik Saat Puasa Ramadhan, Wajib Hindari Mulai Dari Sekarang!

BACA JUGA:6 Cara Mengatasi Asam Lambung Naik saat Puasa yang Wajib Diketahui! Maag Hilang Puasa pun Lancar

Lantas apa saja makanan sahur buat asam lambung yang cocok untuk lansia? Yuk simak daftarnya berikut ini.

1. Nasi Sayur

Nasi sayur adalah salah satu makanan sahur yang aman buat lambung. Makanan nasi bisa menjaga agar lambung tak terasa kosong.

Lambung yang kosong bisa memicu asam lambung naik. Membuat perut terasa sakit. Bagus buat menjaga lambung lansia 50 tahun.

Nasi mengandung kalori yang cukup untuk mencegah terjadinya asam lambung. Sementara sayur bisa kaya akan serat baik untuk pencernaan.

2. Buah Alpukat

Buah alpukat bisa dimanfaatkan sebagai makanan yang dapat mencegah terjadinya asam lambung naik. Bisa dikombinasikan dengan madu untuk memberi rasa manis pada makanan.

Tak cuma itu saja, buah alpukat ini mengandung lemak yan baik untuk tubuh. Sehingga buah alpukat ini bisa menjaga kesehatan lambung.

BACA JUGA:Tidak Sehat Buat Ginjal, Ini 6 Makanan yang Mengandung Natrium Tinggi Bisa Bikin Kadar Kreatinin Naik

Sumber: