Manfaat Kesehatan Dari Minyak Zaitun, Mendukung Kesehatan Jantung Hingga Menutrisi Kulit

Melindungi dari kanker

Minyak zaitun mengandung senyawa seperti polifenol, yang dikaitkan dengan kemampuannya melawan pertumbuhan sel kanker.

Meskipun penelitian masih berlangsung, minyak zaitun merupakan bagian dari diet yang mengurangi risiko terkena jenis kanker tertentu.

Mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2

Minyak zaitun dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2. Asam lemak tak jenuh tunggal yang ditemukan dalam minyak zaitun membantu menjaga kestabilan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Kesimpulannya, minyak zaitun bukan hanya bahan utama masakan Mediterania yang lezat, tetapi juga sumber manfaat kesehatan yang luar biasa.

Dengan pemakaian rutin, kamu bisa menjaga kesehatan jantung, otak, kulit, pencernaan bahkan mengurangi risiko berbagai penyakit serius.

Karena itu, jangan ragu untuk mengganti minyak nabati lainnya saat memasak dengan minyak zaitun extra virgin, ini akan membawa manfaat kesehatan yang luar biasa.

Sumber: