Manfaat Timun Suri untuk Kesehatan, Untuk Pencernaan Hingga Baik untuk Kesehatan Tulang

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Manfaat timun suri untuk kesehatan menjadi salah satu hal yang menarik perhatian. Pasalnya, manfaat mentimun suri sudah terbukti secara klinis.

Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa mentimun suri mengandung banyak zat bermanfaat yang diperlukan untuk tubuh.

Salah satu manfaat makan mentimun suri adalah meningkatkan pencernaan. 

Selain khasiatnya yang bermanfaat, mentimun suri juga memiliki rasa yang enak. Oleh karena itu, tidak heran jika suri timun sering dijadikan sebagai bahan es krim atau soto buah yang berubah menjadi takjil saat berpuasa.

Timun suri memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang perlu kamu ketahui.

BACA JUGA:Simak Ini! 5 Khasiat Timun Suri untuk Ibu Hamil dan Janin, Hati-Hati Ada Efek Samping Kalau Makan Berlebihan

BACA JUGA:Ibu Hamil Sehat, Bayipun Sehat! Ini Dia 8 Manfaat Timun Suri untuk Kesehatan Ibu Hamil

Mengandung banyak antioksidan

Mentimun suri mengandung banyak antioksidan seperti beta-karoten, vitamin C, triterpen, lignan, dan flavonoid.

Kandungannya tentu sangat penting bagi tubuh, misalnya beta karoten yang baik untuk kesehatan mata.

Atau vitamin C, yang memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Meningkatkan pencernaan

Karena teksturnya yang lembut dan jumlah seratnya yang tinggi, mentimun suri bermanfaat untuk sistem pencernaan.

Serat yang terkandung dalam mentimun suri juga berkontribusi pada proses pencernaan dalam tubuh dan membantu melawan penyakit lambung dan usus.

Sumber: