5 Tips Wajah Cantik dan Awet Muda Paling Sederhana dan Gampang, Rutin di Praktikan Wajah Putih Glowing Kencang

BACA JUGA: Solusi Cepat Miliki Wajah Cantik, Inilah 10 Rekomendasi Bedak Penghilang Flek Hitam dan Jerawat di Wajah

Baiknya kamu konsumsi sayuran, gandum utuh, protein rendah lemak dan buah yang kaya akan nutrisi, minerat dan serat. 

Kamu juga bis amengkonsumsi daging yang tampak lemak, seperti ayam tanpa kulit, ikan dan lian sebagainya. 

Perlu kamu batasi juga makanan yang memiliki kandungan gula dan karbohidrat. Karena kandungan tersebutlahlah yang dapat menjadi penyebab munculnya tanda penuan dini pada kulit wajah. 

2. Perbanyak Konsumsi Air Putih

Salah satu tips wajah cantik dan awet muda paling sederhana dan gampang adalah dengan mengkonsumsi air putih setiap hari dengan cukup. Minimal kamu minum ari putih 8 gelas atau 2 liter setiap hari. 

BACA JUGA:4 Skincare Murah Bikin Glowing dan Putih, Kulit jadi Awet Muda Bebas Kerutan Cuma Pakai 1 Produk

BACA JUGA:Begini Cara Meracik Masker untuk Flek Hitam Secara Alami Pakai Bahan Dapur, Cuma 3 Langkah Kulit Awet Muda

Air putih selain dapat membantu mencegah dehidrasi, juga bisa membantu menghidrasi kuit secara optimal. Sehingga dengan air putih yang cukup, kulit tidak akan kering dan malah akan tampil lebih awet muda. 

Oleh sebab itulah, penting untuk kamu mencukupi kebutuhan air putih setiap hari 2 liter secara rutin ya. Secara tidak langsung, kulit akan menjadi lebih segara dan lembap. 

3. Olahraga Secara Rutin

Kondisi tubuh yang bugar bisa bikin kamu tampil awet muda, dan kondisi tersebut bisa kamu dapatkan dengan melakukan olahraga secara rutin. 

Olahraga ringan setiap hari dapat membantu meningkatkan sirkulasi dan sistem kekebalan pada tubuh, hingga bisa membuat kulit tampak lebih awet muda.

BACA JUGA:Cara Pakai Kentang untuk Wajah Usia 40 Tahun ke Atas, Atasi Flek Hitam Garis Halus dan Kerutan Bikin Awet Muda

BACA JUGA:Daftar Skincare BPOM Tanpa Merkuri yang Murah di Bawah 50 Ribuan, Rahasia Wajah Glowing Awet Muda Permanen

Sumber: