Inilah 10 Cara Memilih Minyak Goreng yang Sehat dan Kaya Gizi yang Layak Digunakan untuk Memasak!

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Bagaimana cara memilih minyak goreng yang sehat dan kaya gizi yang baik dan benar? Masih banyak orang yang belum tahu cara memilih minyak goreng yang sehat.

Padahal jika kita memakai minyak goreng yang sehat dan kaya gizi tentunya akan sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Karena pada dasarnya proses penggorengan dengan minyak goreng merupakan salah satu metode memasak yang bisa membahayakn kesehatan. 

Untuk itulah, memilih minyak goreng yang sehat dan kaya gizi ini merupakan salah satu cara menyiasati agar makanan yang kita goreng tetap sehat.

BACA JUGA:5 Tips Membersihkan Wajan Berminyak Pakai Bahan Dapur, Efektif Angkat Minyak yang Membandel!

BACA JUGA:Dipel Saja Tidak Cukup! Ini Dia Tips Agar Lantai Dapur Tidak Berminyak yang Perlu Kamu Tahu, Dijamin Keset!

Lantas bagaimana cara memilih minyak goreng yang sehat dan kaya gizi tersebut? Simak informasi di bawah ini sampai selesai ya.

1. Komposisi Minyak

Cara memilih minyak goreng yang sehat dan kaya gizi yang pertama adalah melihat komposisi minyak. Kalian bisa melihat komposisi minyak dengan membaca label kemasan.

Di sini, kalian perlu menghindari minyak goreng dengan kompisisi yang tinggi akan lemak, khusunya lemak jenuh dan hydrogenated oil.

2. Warna Minyak

Selain melihat komposisi minyak, kalian juga perlu memperhatikan warna dari minyak goreng yang akan kalian beli.

Sementara untuk minyak goreng yang sehat dan kaya akan gizi adalah memiliki warna bening dan jernih.

BACA JUGA:Wajib Diperhatikan! Inilah 5 Tips Mengatasi Kompor Gas yang Tidak Mau Nyala Padahal Gas Penuh dengan Mudah

Sumber: