4 Jenis Minyak Goreng yang Menyehatkan dan Kaya Gizi, Layak Dikonsumsi dan Aman untuk Lansia 60 Tahun ke Atas!

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Kira-kira apa saja ya jenis minyak goreng yang menyehatkan dan kaya gizi sehingga aman dikonsumsi, terutama untuk para lansia.

Ya, seperti yang diketahui, ada beberapa jenis minyak yang dapat mengganggu kesehatan tubuh, terutama lansia.

Biasanya minyak yang kurang menyehatkan tersebut adalah minyak yang mengandung lemak jenuh yang tinggi.

Penting untuk kalian ketahui, bahwa lemak jenuh ini bisa menyebabkan berbagai penyakit yang berbahaya untuk tubuh seperti jantung, kolesterol, diabetes, obesitan, dan lain sebagainya.

BACA JUGA:Awas, Jangan Dilakukan! Ini 5 Kesalahan Menyimpan Sayur dan Buah di Kulkas yang Bikin Cepat Busuk

BACA JUGA:Inilah 5 Cara Menyimpan Tempe agar Tidak Mudah Busuk dan Tahan hingga 8 Hari

Jadi, jika konsumsi minyak yang tidak baik untuk kesehatan, secara tidak langsung juga dapat mengganggu kerja ginjal dan bisa menyebabkan penyakit ginjal.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui jenis minyak goreng yang menyehatkan dan kaya gizi tersebut.

Hal ini dilakukan agar kita bisa terhindar dari penyakit di atas, sehingga kita akan selalu sehat dan kuat sampai tua nanti.

Lantas, apa saja jenis minyak goreng yang menyehatkan dan kaya gizi tersebut? Di bawah  ini beberapa jenis minyak yang kalian cari.

BACA JUGA:Kitchen Hacks! 4 Cara Menyimpan Tahu Kuning Agar Tidak Basi dan Tetap Segar Berminggu-minggu dengan Benar

BACA JUGA:Cegah Tahu Basi Tanpa Kulkas! 5 Langkah Mudah Menyimpan Tahu Tanpa Kulkas Agar Tidak Basi Hingga 7-10 Hari

1. Minyak Zaitun

Jenis minyak goreng yang menyehatkan dan kaya gizi yang pertama adalah minyak zaitun.

Sumber: