6 Makanan yang Mengandung Kolagen Alami Untuk Kulit Kencang Awet Muda, Cocok Dikonsumsi Usia 40 Tahun Ke Atas

2.    Daging ayam

Daging ayam juga merupakan salah satu makanan yang mengandung kolagen alami yang bagus untuk kulit dan tubuh kamu.

Tak hanya kaldu tulang, daging ayam ini juga memiliki kandungan asam amino dan protein yang sangat dibutuhkan untuk menghasilkan kolagen.

Adapun bagian ayam yang mengandung kolagen tinggi pada bagian paha, leher, kaki atau ceker ayam dan tulang rawan.

Meskipun banyak orang yang tidak menyukai bagian ceker ayam, akan tetapi kamu tetap dapat mengolahnya seperti membuat bakso atau dimsum.

BACA JUGA:Review Battle Foundation Skintific Vs Make Over di Kulit Normal dan Cenderung Berminyak, Mana Lebih Worth to B

BACA JUGA:Review Sabun Cuci Muka Kahf Pria Packaging Coklat, Solusi Praktis Wajah Cerah Berkilau Anti Kering dan Kusam

3.    Ikan

Makanan yang mengandung kolagen alami selanjutnya adalah ikan. Bahkan ada beberapa ahli yang menjelaskan makanan laut atau seafood jaringan ikat dan tulang kaya akan kolagen alami yang berkualitas tinggi.

Hal tersebut, karena jenis kolagennya ini lebih mudah dicerna daripada kolagen dari sumber makanan lainnya.

Meskipun begitu, penting untuk diketahui bahwa sebagian besar kolagen ikan terdapat pada kepala, bola mata dan juga kulitnya.

Akan tetapi, jika kamu tak menyikai bagian-bagian tersebut, kamu tetap bisa mendapatkan asupan kolagen dengan cara memakan daging ikan dan kulitnya.

BACA JUGA:Review Battle Foundation Skintific Vs Make Over di Kulit Normal dan Cenderung Berminyak, Mana Lebih Worth to B

BACA JUGA:DIY Krim Pemutih Kulit Permanen Racikan Sendiri dari 3 Bahan Dapur, Wajah Cerah Glowing Pudarkan Flek Hitam

4.    Buah-buahan sitrun

Sumber: