Suka Pergi Jarak Jauh, 3 Tips Mengurangi Rasa Lelah Ketika Berkendara Ini Wajib Kamu Perhatikan, Dijamin Ampuh
![Suka Pergi Jarak Jauh, 3 Tips Mengurangi Rasa Lelah Ketika Berkendara Ini Wajib Kamu Perhatikan, Dijamin Ampuh](https://radarpekalongan.disway.id/upload/0e020d3bd1aec0880fc9d7385f1d6073.jpg)
tips mengurangi rasa lelah ketika berkendara--Freepik
Mungkin jarang sekali disadari oleh para pengendara, bahwa rasa letih ketika berkendara bisa juga disebabkan oleh postur tubuh yang kurang baik.
Jika kamu duduk di posisi yang salah, tentu ini akan cepat membuat ototmu tegang dan akhirnya kamu cepat merasakan capek dan pegal-pegal.
Oleh karena itu, pastikan bahwa posisi dudukmu berada di posisi yang nyaman, dengan posisi punggung tegak jangan terlalu membungkuk.
3. Menjaga Asupan Makanan dan Minuman
Tips mengurangi rasa lelah ketika berkendara selanjutnya adalah, dengan menjaga asupan makanan serta minuman sebelum memulai berkendara.
Ternyata, makanan ataupun minuman yang kamu konsumsi baik sebelum ataupun selama perjalanan, ini sangat pengaruh sekali terhadap rasa letih.
Disarankan untuk menghindari makanan berat dan berlemak sebelum berkendara, sebab bisa bikin kamu cepat merasa capek dan mengantuk.
Oleh karena itu, pilihlah makanan yang ringan dan menyehatkan, seperti buah-buahan, kacang ataupun yoghurt yang menyehatkan.
Nah, itulah beberapa tips mengurangi rasa lelah ketika berkendara yang bisa kamu lakukan, selamat mencobanya dan buktikan sendiri hasilnya.(*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: