6 Cara Mengatasi Saraf Kejepit Secara Alamiah Bisa Turunkan Ketegangan Otot

RADARPEKALONGANDISWAY.CO.ID - Cara mengatasi saraf kejepit secara alamiah yang bisa dilakukan dengan beberapa hal yang sangat sederhana. 

Sebab sebenarnya saraf kejepit atau bahasa medisnya Hernia nukleus pulposus (HNP) ini muncul karena adanya dorongan keluar yang bikin nyeri.

Masalah ini biasanya memicu mati rasa dan lemab bagian tubuh yang mengalaminya.

BACA JUGA:Apa Ciri-ciri Sakit Saraf Terjepit? Mari Simak Gejalanya yang Ada di Bawah ini

BACA JUGA:Apa Sih Pantangan Sakit Saraf Kejepit yang Bikin Tubuh Tak Nyaman? Ini Dia 6 yang Harus Dihindari

Penyebabnya karena kegemukan, cedera, rheumatoid arthritis posisi tubuh yang keliru.

Lantas bagaimana cara mengatasi saraf kejepit secara alamiah? Yuk simak ulasannya berikut ini.

1. Lakukan Pemanasan Ringan 

Pertama bisa dilakukan pemanasan yang ringan dan latihan yoga. Ini bisa memperbaiki postur tubuh yang salah.

Hal ini karena penyebabnya adalah postur duduk yang salah. Salah satu caranya memperbaiki postur tubuh.

Namun perlu diketahui untuk tidak melakukan pemanasan yang berat karena bisa memperburuk kondisi sakit saraf kejepit.

2. Mengompres Bagian yang Sakit

Kompres baik air dingin maupun hangat bisa memperbaiki sistem sirkulasi yang tidak lancar.

BACA JUGA:Ini Dia Macam-macam Tanaman Obat untuk Saraf Terjepit yang Ampuh Dikonsumsi

Sumber: