4 Cara Meredakan Nyeri Haid Tanpa Minum Obat yang Mudah Dilakukan di Rumah

Cara meredakan nyeri haid tanpa minum obat yang pertama adalah dengan minum air putih yang hangat.
Rasa kembung ini mampu menyebabkan rasa ketidaknyamanan dan mampu memperburuk rasa nyeri ketika haid.

Rsa kembung ini mampu menyebabkan rasa ketidaknyamanan dan memperburuk rasa nyeri ketika haid.

Dengan minum air putih angat ini juga mampu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh dan mengendurkan otot-otot yang sedang mengalami kontraksi.

2.    Mengompres perut menggunakan air hangat

Cara meredakan nyeri haid tanpa minum obat yang selanjutnya adalah dengan mengompres perut dengan menggunakan air hangat.
Mengompres perut dengan air hangat ini bisa membantu mengurangi ketegangan otot dan meredakan nyeri haid.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Bedak Tabur Terbaik untuk Samarkan Pori-Pori

BACA JUGA:3 DIY Masker Rambut Alami untuk Berbagai Permasalahan, Cuma Butuh 2 Bahan Saja

Kompres air hangat juga mampu meningkatkan aliran darah ke daerah tersebut yang mampu membantu mengurangi rasa sakit pada perut.

Menerapkan air hangat ke area paerut ini dapat meredakan rasa nyeri yang kamu rasakan.
Kamu bisa mengisi air hangat ke dalam botol ataupun bantal pemanas lalu ditempelkan ke bagian perut.

Reaksi panas ke perut ini mampu mengendurkan otot dan juga meredakan masalah kram.

Tak hanya itu saja, panas juga membantu otot Rahim dan prgan di sekitarnya supaya rileks yang otomatis meredakan rasa nyeri dan ketidaknyamanan.

BACA JUGA:Rekomendasi 4 Serum untuk Mengatasi Pori-Pori Besar, Cegah Jerawat Bikin Wajah Mulus

BACA JUGA:3 Rekomendasi Serum Hanasui untuk Flek Hitam Membandel Agar Glowing

Kamu juga bisa menempelkan bantal pemanas di punggung bawah untuk menghilangkan sakit punggung.

Adapun cara meredakan nyeri haid tanpa minum obat selanjutnya adalah dengan merendam ke dalam air hangat yang bisa membantu mengendurkan otot-otot di perut, punggung dan juga kaki.

Sumber: