Enak dan Bikin Kenyang, 5 Makanan Pengganti Nasi yang Cocok untuk Diet Karbo, Banyak yang Berhasil!

Selanjutnya kamu bisa konsumsi nasi shirataki, dimana bahan utamanya berasal dari konjak, yaitu sebuah tanaman yang banyak mengandung serat glucomannan.

Nasi Shirataki ini, memiliki tekstur yang mirip dengan nasi, dan tetap rendah karbohidrat, cocok buat kamu yang masih menjalani program diet.

Salah satu manfaatnya adalah, rendah kalori dan juga karbohidrat, namun tetap tinggi serat dan dapat membantu pencernaan serta membuatmu kenyang lebih lama.

BACA JUGA:Pejuang Diet Merapat, Inilah 3 Manfaat Kurma untuk Menurunkan Berat Badan, Dijamin Berhasil!

BACA JUGA:Orang Tua Wajib Tahu, Inilah 5 Makanan Penyebab Obesitas Pada Anak, Lebih Baik Hindari!

3. Zoodles

Makanan pengganti nasi yang cocok untuk diet karbo, selanjutnya kamu bisa konsumsi Zoodles, yaitu sebuah mie yang terbuat dari bahan zucchini yang dipotong dengan cara memanjang.

Zoodles ini, memiliki kandungan karbohidrat yang cukup rendah, cocok banget buat kamu yang sedang program diet karbo.

Selain itu, zucchini juga memiliki banyak manfaat, kareena rendah kalori dan karbohidrat, namun memiliki banyak kandungan vitamin A, vitamin C dan antioksidan.

BACA JUGA:Buat Kamu yang Baru Pasang, Inilah 5 Tips Merawat Behel Supaya Gigi Tetap Sehat, Buktikan Saja!

BACA JUGA:Selain Bisa Meningkatkan Stamina, Inilah 5 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan, Kamu Harus Konsumsi!

4. Rutabaga Rice

Siapa sih yang tidak tahu dengan sayuran rutabaga, yang merupakan sebuah sayuran akar yang dapat diparut dan dimasak sebagai alternatif pengganti nasi.

Jika dibandingkan dengan nasi, rasanya memang lebih manis, namun kandungan karbohidratnya lebih rendah daripada nasi, cocok untuk kamu konsumsi.

Selin itu, kandungan rutabaga ini juga kaya akan serat jika dibandingkan dengan nasi, dan terdapat kandungan vitamin C dan potassium.

Sumber: