4 Makanan Tinggi Vitamin C Untuk Menjaga Kulit Dari Paparan Sinar Matahari dan Bikin Glowing

Tak hanya itu saja, paprika ini juga mengandung senyawa antioksidan seperti karotenois dan flavonoid yang bisa membantu melawan efek buruk radikal bebas dan mampu melindungi sel-sel tubuh dari berbagai kerusakan.

Dengan mengonsumsi buah paprika ini secara teratur, maka kamu bisa mendukung kesehatan jantung, menjaga kulit supaya tetap sehat dan glowing hingga mampu meningkatkan daya tahan tubuh secara optimal.

2.    Pepaya

Makanan tinggi vitamin c untuk menjaga kulit dari paparan sinar matahari dan bikin glowing selanjutnya adalah buah pepaya.

Buah pepaya ini merupakan salah satu buah tropis yang kaya akan kandungan vitamin c dengan setiap porsinya mengandung sekitar 88,3 mg nutrisi ini.

BACA JUGA:4 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin C untuk Mencerahkan Kulit Tubuh dan Wajah Agar Glowing

BACA JUGA:3 Metode Meracik Masker Bibir untuk Mengatasi Bibir Hitam dan Pecah-Pecah

Kandungan vitamin c pada buah pepaya tak hanya memiliki peran untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu, akan tetapi juga mamp membantu untuk menjaga kesehatan kulit.

Sebagai antioksidan alami, akdnungan vitamin c pada buah pepaya ini juga mampu membantu melawan kerusakan akibat rdikal bebas yang mampu menyebabkan penuaan dini dan masalah kulit yang lainnya.

Tak hanya itu saja, kandungan serat pada buah pepaya ini juga membantu dalam proses pencernaan, mencegah sembelit, dan mampu menjaga kesehatan jantung.

3.    Strawberry

Makanan tinggi vitamin c untuk menjaga kulit dari paparan sinar matahari dan bikin glowing selanjutnya adalah buah strawberry.

BACA JUGA:4 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin C untuk Mencerahkan Kulit Tubuh dan Wajah Agar Glowing

BACA JUGA:3 Tips Pakai Tomat Untuk Mengatasi Semua Masalah Kulit Wajah, Bantu Pudarkan Flek Hitam dan Bikin Glowing

Buah strawberry yang memiliki warna merah khas dan biji di bagian luarnya ini mengandung vitamin c sebagai salah satu nutrisi penting.

Sumber: