Buah apa yang paling cepat menurunkan asam urat? Nanas adalah salah satu pilihan yang tepat.
Diperkaya kandungan bromelain yang merupakan enzim yang memiliki sifat anti inflamasi alami. Fungsinya sendiri membantu meredakan nyeri serta peradangan pada sendi akibat tingginya kadar asam urat.
Dengan mengkonsumsi nanas secara rutin dengan langsung ataupun mengolah menjadi jus untuk menghidrasi tubuh.
Hal ini tentunya bagus untuk mengoptimalkan fungsi ginjal dalam membuang asam urat. Bahkan, penelitian melaporkan penurunan nyeri akibat asam urat setelah konsumsi jus nanas selama beberapa hari.
BACA JUGA:Sudah Terbukti! Ini 5 Cara Diet Alami dan Sehat agar Langsing dan Ramping Terbaik
4. Buah Beri
Ada juga buah untuk menurunkan asam urat dari buah beri. Jenisnya seperti stoberi ataupun blueberry.
Bahan alami ini punya kandungan antioksidan yang tinggi, vitamin C hingga polifenol. Fungsinya sendiri meredakan peradangan dan menekan kenaikan adanya kenaikan asam urat.
Selain itu, kandungan air yang melimpah juga bisa membantu proses detoksifikasi melalui ginjal.
Kamu bisa mengkonsumsinya secara langsung atau mengkombinasikan dengan yoghurt, smoothie ataupun salad buah.
BACA JUGA:Benarkah Tempe Mentah Bisa Menyembuhkan Gerd? Ini dia 5 Manfaatnya
5. Buah Citrus
Buah penurun asam urat paling cepat terakhir ada buah citrus. Bahan alami ini bisa berupa lemon dan jeruk.
Tak hanya kaya akan kandungan vitamin C. Buah ini bisa mendukung kerja ginjal dan mempercepat proses pembuangan asam urat lewat urine.
Kamu bisa mengkonsumsinya secara langsung atau mengolahnya menjadi minuman di pagi hari. Jika dilakukan dengan rutin bisa membantu membuat tubuh lebih alkalis dan menurunkan tingkat keasaman. Bahkan menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Jadi, kalau ditanya buah apa yang paling cepat menurunkan asam urat? Tadi adalah deretan rekomendasi yang bisa kamu coba. Semoga bermanfaat dan salam sehat! (*)