3. Menyehatkan saluran pencernaan
Dengan kandungan seratnya, petai mampu menyehatkan saluran pencernaan seperti terhindari dari sembelit.
4. Menjaga kesehatan jantung
Petai memiliki kandungan kalium. Kalium ini mampu menjaga denyut jantung dan tekanan darah tetap stabil, sehingga manfaat petai untuk kesehatan selanjutnya ialah menyehatkan jantung.
5. Menjaga daya tahan tubuh
Vitamin C dalam petai memiliki manfaat untuk menjaga daya tahan tubuh. Antioksidannya juga berperan penting untuk menangkal radikal bebas pada tubuh yang berisiko meningkatkan penyakit kardiovaskuler.
Meskipun manfaat petai untuk kesehatan begitu luar biasa, namun jangan makan petai secara berlebihan. Sebab, risiko ginjal rusak bisa disebabkan akibat mengonsumsi petai dalam jumlah berlebihan.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Perhatikan juga! Bagi penderita asam urat disarankan untuk membatasi konsumsi petai. Sebab kandungan purin dalam petai tinggi, sehingga bisa menyebabkan naiknya kadar asam urat dalam darah.