10. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Tubuh yang malas dan sedikit bergerak lebih rentan terjangkit penyakit. Berbeda ketika tubuh kita aktif seperti rutin jalan kaki maka dapat melatih organ tubuh agar tetap optimal dalam menjalankan tugasnya.
Itu tadi 10 manfaat urutin melakukan jalan kaki di pagi hari. Praktiknya sangat mudah dilakukan, bisa dilakukan kapanpun, dan di manapun. Sehingga tidak ada lagi alasan untuk menunda habit yang sehat ini untuk diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. (*)